就要立即停止，并马上找地
方坐下来休息，防止晕倒。怀孕
月份越大越要缓慢地做，不能过
度运动。.
智慧胎教：这样动脑对胎儿有益
猜谜语：我们都知道，猜谜语的过程就是一个动脑筋的过程，准妈
妈需要通过逐步的分析而得出谜底，这个过程就需要思考。
玩填字游戏：这个和猜谜语有些相似之处，都需要开动脑筋思考才
能得出答案，但难度又不是很大，不会给准妈妈以挫折感。
日常生活中遇到问题多思考：由于准妈妈有孕在身，家人为了让其
安心养胎，常常将家里的事都包揽了过去，不需要准妈妈操心。其实，有
些事不妨让准妈妈“出谋划策”，如果建议具有建设性，还能增强准妈妈
的自信心，对胎儿的发育也有益。
行为胎教：准妈妈注重个人修养
准妈妈注重自己的人格道德修养，注意培养自己的正气，为人处世追
求仁义、礼貌、信誉，追求慈善，对胎儿良好人格的形成以及胎儿的容貌
很有作用。
学会尊重他人，宽厚待人，不斤斤计较，不做怨妇。
乐于为他人或集体做事，乐于赞美他人，能由衷地为他人的成就
高兴。
遇事不打小算盘，不贪小便宜，把“君子爱财，取之有道”当作自
己的做人准则。
不欺诈不霸道，不侵犯他人权益，不以破坏他人前途为快。不欺凌
弱小或乘人之危。
克服不良**，不听淫乐，不看淫片，不吸毒、不酗酒、不赌博、
不放纵自己，生活不依赖他人。
怀孕第5个月时，胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始
划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。准妈妈
的肚子也开始变得浑圆起来，更令人惊喜的是，本月准妈妈会感受到
“胎动”，胎动的来临让怀孕这件事更觉得是事实了，想必你内心一定
感到无比的幸福和欣喜吧，让我们一起来倾听那美妙的心跳！