第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教（2）
烦，如妨碍输液、静脉穿刺等。
孕早期的化妆与美容
准妈妈的美容与服饰一样，应首先考虑到身体的健康，美观要放在第2
位。不要因脸上出现褐色斑而用浓妆遮盖，这样会使皮肤腺体分泌受阻。
为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好沿用已经习惯的产品。
化妆
孕期皮肤变得粗糙，脸色较差，肌肤缺乏润泽，看上去不够健康。准妈
妈可以进行简单的化妆，滋润肌肤，增加活力，同时也有助于改善情绪。
洗脸和洗头
由于激素变化，汗水增多，皮肤容易干燥，最好经常洗脸、洗头。洗
脸时用不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后用凉水将皮肤洗净，用冷霜敷在
脸上并轻轻地按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润；洗头时，涂抹洗发
水后轻轻按摩头皮。准妈妈应选用对皮肤刺激性较小的洗发水。
皮肤护理
妊娠过程中，皮肤上可能会出现黑斑、雀斑等斑痕，同时皮肤干燥症状
严重。因此，外出时，最好戴帽子，回家以后，应做具有美白和镇定功效的
面膜。
孕早期不要染发烫发
妊娠初期最好不要烫发。目前虽不能证明烫发
剂对胎儿产生不良影响。但是，这一时期胎盘尚处
于未完全形成阶段，而烫发需要长时间坐着不动。
因此，烫发对准妈妈来说是个较大的负担。
孕早期头发会发生变化，变得比较脆，缺乏弹
性。这时烫发，对头发损伤较大。烫一次发要2～3
小时，在妊娠期，准妈妈很难在理发店里坚持这么
长时间，因此最好不要烫发，剪一剪就可以了。染
发剂 h黑剂等，都是化学药品，容易引起过敏，
准妈妈最好不要尝试。孕期头发发干、较脆，也不必担忧，分娩以后稍加
保养即可恢复。
花露水，最好少用或不用
花露水是用花露油作为主体香料，配以酒