第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教（1）
孕期追踪——
胎儿与准妈妈
胎儿的发育状况
此时胎儿的体重约20克，和4～7周时相比，猛然增长了三四倍。尾巴
完全消失，躯干和腿都长大了，头还是明显的大。下颌和脸颊发达。更重
要的是已长出鼻子、嘴唇四周、牙龈和声带等，眼睛上已长出眼皮。这
个时期，胎儿的头、躯干、手、腿、脚已可分辨，近似人形。手脚的指
（趾）头生出指（趾）甲，脸上可以看得见眼睛和鼻子。
内脏也大多形成，肾脏开始活动，胎儿喝到羊水，偶尔也会尿尿。内
脏中最先形成的就是肾脏。而心脏也大约在怀孕满3个月的时候形成。脐带
也渐长了，胎儿可在羊水中自由转动。
通过动作促进发育
第3个月的胎儿很喜欢活动，所以动作相当活跃。胎儿在子宫里悠闲地
游着，仿佛在游泳的样子，仔细一看，只见胎儿挥舞着双手，前后左右地
摆动头部，全身像小虾般弯曲着，宛如受意志控制似的活动。
胎儿借着自己的动作，促进脑部的神经细胞和身体各个部分的发育。
虽然准妈妈的养分是其成长的粮食，却也能靠着自己的动作促进成长。
准妈妈的身体变化
妊娠第3个月时，准妈妈大概已经习惯“害喜”
所带来的不适，准妈妈的身体上没有太大的变化，大
多数人也没有“作为母亲”的实质性感觉，此时，唯
有用超声波才能看到胎儿的动态、状况等。妊娠第3
个月时，由于胎儿的增长开始加速，因此母体内的新
陈代谢和生理功能也将随之发生较大的变化。
这个时期准妈妈的基础体温仍持续升高，尿频等
早孕反应仍要持续一段时间，到第10～11周会逐渐减
轻，12周后就会消失；另外，这一阶段易有腹胀、便