第一篇 要怀孕，先了解胎教吧（10）
科学性原则
以科学的教育学、心理学和生理学、优
生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规
律，恰当地选择胎教方法，引导胎儿在母体
内更顺利、更健康地成长。
个别性原则
根据准妈妈本人及其家庭的具体情况，
选择适宜的方式方法。由于准妈妈本人的智
力、能力、气质性格等许多方面都存在着个
体差异，所以，胎教的途径和手段也应该随
之而异。
此外，家庭经济状况、文化背景和生活
情趣等也会给胎教活动带来一系列影响。遵
循个别性原则，能够扬长避短，收到较好的
效果。
胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实
施，恐怕胎儿不但不能获益，反而会受害。因此，每项胎教内容，
须按一定规律去做，效果才会更好。
温馨提醒
成功胎教一定要科学实施
胎教的方法是极其重要的一环。今天我们谈胎教，尽管不能割裂古人
对胎教的精粹认识，但是，如何剔除古代胎教中的非科学成分，吸收现代
科学知识，尊重科学，循序渐进地实施胎教，才应该是我们唯一正确的
做法。
那么，怎么才能科学地实施胎教呢？它主要表现在以下几个方面：
从生活起居上讲
准妈妈在怀孕期间，生活要有
规律，要讲卫生，注重保健，饮食
要均衡，忌烟戒酒，行动要安稳舒
畅，注重科学的生活方式，常到郊
外游玩，欣赏自然风景，保持充足
的睡眠。
从生理上讲
准妈妈在怀孕期间，要常请医
生检查身体及胎儿方位， 指导调
养，了解孕期的生理变化，注重身
体健康，预防疾病，谨慎用药，节
制***。
从心理上讲
准妈妈在怀孕期间，心理要平
和， 情绪要愉快， 要尽量避免抑
郁、悲伤、烦躁、惊恐和愤怒等不
良情绪。
从认识上讲
准妈妈在怀孕期间，对胎儿
进行胎教时要充满爱心，尊重
科学，掌握必要的胎教知识，
和丈夫密切配合，循序渐进，
避免急躁情绪，努力和胎儿沟
通，耐心而满怀爱心地陪伴胎
儿成长。
胎教的常见误区
时下，胎教已经成为一种流行趋势，很多准父母都会尽职尽责的对自
己未出生的宝宝进行胎教。但是，由于望子成龙心切，稍加不注意，准父
母就很容易“闯”入胎教的误区。
误区1：
多种胎教方法齐上
有的夫妻得知怀孕后，立
即就开始对胎儿进行胎教，使
尽浑身解数，各种胎教方法都
用上，殊不知，这样不仅加重
了自己的负担，对胎儿也是一
种过度刺激。
在孕早期，胎儿身体各方
面的功能还不健全，准父母的
任务