怀孕9个月，安心等待与宝宝见面的时刻（6）
夏天在进行日光浴前，外露部位应涂抹适合孕妇使用的润肤油或防
晒霜。
素质胎教：教胎宝宝学算术
有的准妈妈可能会感到疑惑，胎宝宝既不认识数字又不会加减乘除，
甚至都看不见妈妈在干什么，现在上数学课是不是有点为时过早呢？
其实，我们这里说的上数学课，主要是让准妈妈多动手动脑动眼动
口，通过想象、思维和声音影响胎宝宝。上完课后，胎宝宝仍然不认识一
个数字，但这种影响是潜移默化的，对未来宝宝的发展很有好处哦。
好了，准妈妈现在就开始为肚子里的胎宝宝上课吧。
首先要制作一些卡片，即把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成
颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用反衬度鲜明的颜色，
如黑白、红和绿等。训练时，准妈妈应精力集中，全神贯注，就像教小学
生识字一样，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。应注意笔顺一定
要正确，每天抽出时间定时进行，这样，久而久之，将有助于孩子识字能
力的培养。
教学中一定要运用形象思
维及色彩组合。例如在给胎宝
宝讲解数字时，可以先在脑子
里想象： 1 像一根电线杆，2
像水中自由游泳的鸭子，3像
人的耳朵，5像秤钩，6像倒置
的9，9像小蝌蚪等。又例如：
11、33、44等两位数可以分别
将左侧用绿色，右侧用蓝色，
这样既形象又富有色彩。
为了让胎宝宝与教学合
拍，在教学之前，父母必须先
给胎宝宝一个信号，如抚摩着胎宝宝头说：“乖孩子，我们开始上课。”
运动胎教：让呼吸法帮你放松身体
学会不同的呼吸法是很重要的，在分娩中准妈妈将能够在不同的时间
里使用到每一种技术，以此来帮助准妈妈放松、保存体力、控制身体、抑
制疼痛，以及让准妈妈镇静下来，免受恐惧。
深呼吸
当你吸气时，你会感到
肺的最下部充满了空气，胸
廓下部向外和向上扩张。如
果你舒适地坐着，有人把手
放到你的背下部，你将能够
通过吸入空气使其移开。
这有点像叹气结束时的
感受，随之而来的是缓慢而
深沉地将气呼出。这会产生
一种镇静的效果，在子宫收
缩的开始和结束时做上述呼
吸是最理想的。
浅呼吸
只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大，如
果准爸爸将手放到你的肩胛上他便会感到这一点。
你的呼吸应**而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸
约10次之后你大概就需做一次深呼吸了，之后你再做1次。分娩时，当子宫
收缩达到高点时方可采用这种浅呼吸。
疾病及异常护理：
安然度过妊娠期
羊水异常
羊水由准妈妈血清经羊膜渗透到羊膜腔内的液体及胎宝宝尿液所组
成。它可保护胎宝宝免受挤压，防止胎体粘连，保持子宫腔内恒温恒压。
羊水过多
正常羊水约为1000毫升，羊水量超过2000毫升称羊水过多。若羊水在
数天内急剧增加超过正常量叫急性羊水过多；若羊水逐渐增加超过正常量
叫慢性羊水过多。
急性羊水过多：由于羊水急剧增加使准妈妈子宫迅速过度膨胀，可以
引起腹痛、腹胀不适；压迫横膈、心脏、肺，可引起心慌、气短、不能平
卧等；压迫下肢静脉，可出现下肢、**水肿及腹水。
慢性羊水过多：由于羊水量是逐渐增加的，一般