重新了解自己，你容易被催眠吗？（2）
3.什么感觉都没有怎么办
连感觉都没有的人，有可能是平常比较少去观察自己的状态或者表达能力较差，有些人则是对催眠状态认知偏差。建议勤加练习，必定有所收获。
刚开始的确有些人一点儿感受都没有，那就请安心地闭上眼睛，将聆听催眠引导交给潜意识自动运作吧。
每个人主观经验都是独一无二的，不排除以上说明可能不完全符合您的状态，如有疑问请来信询问。
了解内在感官的催眠引导：
等一下，我将协助您了解自己内在感官的运作模式，以及在回溯催眠中可能经验到的状态。
现在，请您闭上眼睛，做几个深呼吸……慢慢地吸气……慢慢地吐气……在吸气与吐气之间感觉自己更放松了，有规律地呼吸……
然后您可以回想起您最熟悉的家，回想你每一次回到家的时候，打开了大门，进入客厅里，你看到了客厅的墙壁、地板、天花板以及客厅里所有的家具。
观察一下，这些影像可能出现在你的眼前，也可能出现在你脑海当中。这些影像可能像电影一样是动态的，也可能是一张张静态的照片，有些人看见的是黑白的画面，有些人则能看到缤纷的彩色画面。
如果在你的眼前或脑海中都没有画面的出现，那么请你想象现在临时停电了，你凭着记忆与感觉的引导，在您熟悉的家里自在地走动着。这就是您的感觉系统，有些人需要先以感觉系统来进入催眠世界的引导当中。
现在，请想象你正坐在客厅里，在你前方的桌上有一个水果盘，水果盘中有许多五颜六色的水果，紫色的葡萄，红色的苹果，黄色的香蕉，橙色的橘子，以及好多好多其他你喜欢或不喜欢的水果。观察一下，这些水果的影像，是出现在你的眼前，还是出现在你的脑海当中？
你可能什么都看不到，那么你可以运用一下想象力，想象你看到一个装满水果的水果盘，就在您的前方！
想象你拿起一个苹果，放在鼻子旁边，深深吸口气，感觉苹果的芳香，香味进入了你的鼻腔。
也可以拿起一个柠檬，感觉这颗柠檬绿色的果皮很光亮，拿起一把水果刀，将柠檬切成两半，可以看到柠檬的果肉，也可以切下一片柠檬放在嘴巴里，品