重新了解自己，你容易被催眠吗？（1）
进行催眠引导前，先了解自己内在感官目前的运作模式，可以更清楚自己在催眠中可能体验到的状态，增加催眠引导中的所见所闻。内在视觉较佳的人，通常能够清晰地回溯许多潜意识中的情境或事件。如果内在视觉尚未开启，也可以以其他感官达成回溯，或通过练习开启视觉感官。
催眠中的讯息，来自于我们的内在感官感受，这些感受由画面、声音、气味、触觉建构出过去回忆与想象创造的各种情境。每一个人都可以通过练习，增强内在视、听、触、味、嗅的各种感官运作。测试出来的结果，仅代表我们目前的内在感官运作模式，并不代表未来也是这样。
我们可以定期以这一堂课录制催眠引导，定期纪录，一定可以发现感官能力的增强及改变。
操作了解感官运作催眠引导以后，请您勾选下面表格，以了解自己的感官运作状态。
1.内在感官测量表
内在感官状态极清晰清晰模糊极模糊无感觉
看到画面在眼前电影画面（动态）54321
彩色54321
黑白54321
看到自己（抽离）54321
亲身体验（结合）54321
照片画面（静态）54321
彩色54321
黑白54321
看到自己（抽离）54321
亲身体验（结合）54321
画面在脑中电影画面（动态）54321
彩色54321
黑白54321
看到自己（抽离）54321
亲身体验（结合）54321
照片画面（静态）54321
彩色54321
黑白54321
看到自己（抽离）54321
亲身体验（结合）54321
听到四面八方54321
左耳54321
右耳54321
脑中5421