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集体催眠也很容易

应出现时,随时到身边提供适当安抚与协助。

    催眠引导注意事项:

    1、开车及操作机械时可以给自己正向暗示,不适合自我催眠或聆听催眠CD。

    2、如果身心有疾病,应寻求医师医疗或请专业人士做催眠协助。

    3、如果没有做过其他相关专业训练,建议不要选择易引发情绪的引导词稿。

    4、自我催眠者可以将每一次进行催眠的感受及经验记录下来,会有所帮助的。

    5、催眠后的讨论可以成为被催眠者与催眠者的经验,积累经验有助于被催眠者对催眠的认知与被催眠能力,催眠师也可以根据被催眠者调整催眠语词与引导方式。

    6、需随时注意团体的反应,以便个人情绪反应出现时,立即到身边提供适当安抚与协助。

    7、习性并不是一日之内造成的,要解除老旧习性的程序,请给自己一点时间,持之以恒地做催眠引导。

    目前为止,这世界上还尚未发现一次就能解决你所有问题的方法,因此,信任自己能够做到,是运用催眠引导首先需要学习的认知!