前言优质催眠术让我们身心灵都健康
人体中有80%左右的水分，水让人类的内在系统充分运作，人类可以几天不进食，却不能没有水而活下去！
每一个意念的流动，都是一个自我催眠；别人的一句话、一个动作，就可能在我们的潜意识中植入一个暗示，催眠就像水一样，在我们的生命之中不可或缺！
乍听“催眠”两个字，让人感到有些疑惑、神秘、好奇和恐惧，其实催眠早已经存在于我们的生活当中。事实上，每个人都时时刻刻活在催眠之中，只不过大多数人浑然不觉。如同大多数人一样，舞台催眠是我初次接触到的催眠；最初接触催眠的我，当时也误以为只要下一个指令就能够让人听话。“能够控制一个人”这真是一件超炫、超神奇的事情！直到深入这个领域，我才了解到催眠技巧及内涵的丰富浩瀚。
催眠就像是一杯水，每个人都需要它，每个人也都习惯接触它，平日却又不觉得它有多重要！
催眠就像各种不同形式与样貌的一杯水，这杯水可以是一杯白开水，也可以是一杯果汁，一杯酒，一条河流，一池湖水，一片大海……或者是一杯从臭水沟里舀起的水，可以是气体、液体也可以是固体。而催眠可以是一句话，一个触碰，一个感觉，一个情绪，一个记忆，一个意念，一个观照，一个觉知，一个恍惚，一个……是的，催眠在生命中时时出现，丰富多样性且不可或缺，用水来形容催眠，真是再贴切也不过了！
水是如此重要，如此平凡易得，在我们生活中却时时影响着我们。它可以是小小的水滴，却拥有如同海啸般的巨大能量。同