，最好尽早去医院进行治疗。
由于孕妈妈在生产过程中需要盆底肌肉的参与才可以顺利生产，孕期如果不爱活动，盆底肌肉得不到锻炼，就很容易延长产程，导致滞产、难产。缺乏活动的孕妈妈，还会因为增大的子宫压迫盆壁组织和神经而造成腰酸背痛，从而加重血液循环的阻碍，使下肢出现浮肿。
有的孕妈妈怀孕后社交活动少了，就不由自主地把时间花费在看电视上，很多喜欢看肥皂剧的孕妈妈，在电视机前一坐就是几个小时，这样对宝宝很不好。因为孕妈妈属特殊人群，虽然电视辐射对人体伤害现在还没有定论，但孕妇对辐射十分敏感，如果看电视时间太久或距离太近，长时间的小剂量辐射就会不断累积，可能对胎儿造成危害，使细胞核内的染色体受损，加大早产、流产的几率。另外，孕妈妈长时间坐着，全身重力压在脊椎骨底端，再加上肩颈部长久不动，导致颈椎僵硬，会使脊椎骨变形而引发多种脊椎病，出现骨质增生和弓背。
所以，孕妈妈要适当运动，增强身体的对妊娠反应的适应性，加强呼吸系统和消化系统的功能，还能增进食欲，从而为胎儿提供充足的营养。还要尽量减少看电视的时间，尤其在怀孕前3个月，孕中、晚期看电视的时间每天也不能超过2小时。看电视时，多选让身心放松的节目，如音乐节目、喜剧。看电视时，不要蜷着身子，这样会加重腰椎的负担，更不可以边看电视边吃零食。
总之，孕妈妈要站起来，运动起来，不要总坐着。那些坚持上班的孕妈妈，不要长久地坐在座位上，每隔2个小时起来活动一下身体。如果工作太繁忙，最好不断地调整坐姿，尽量使腰部活动起来，给自己做做按摩，这也是减轻腰部疲劳的方法。也可以把两手虚握，轻轻地捶自己的腰部5分钟，或者用力揉捏腰部5分钟，但力度不能太强。