第七章 让女性顺利度过特殊时期（7）
好孕早知道
为了降低孕期的痔疮发生率，也为了宝宝的健康，孕妈妈最好把原来柔软的座椅换成较硬的座椅，再给自己买一个布垫，这样就比较科学了，青花觉得在竹垫上加一层布垫也是不错的选择哦。
准妈妈应该知道的几件事
准妈妈需要注意的问题，估计几天几夜也说不完，青花对这方面的知识了解不是很多，但是作为一名女性，还是略懂一二的。青花告诉准妈妈的第一件事就是不要太心疼自己，也不要久坐。
一般的办公室工作对准妈妈没有太大的影响，但是如果长时间保持一个姿势，首先自己就会感觉不适，会出现腰酸背痛以及水肿等情况。其次，小宝宝也会不舒服，久坐影响宝宝的正常发育，导致宝宝发育迟缓，受压迫严重时甚至会导致宝宝窒息死亡。青花相信每个妈妈都希望自己的孩子健健康康的，所以一定不能久坐。另外，在孕期坚持适量的运动，分娩的时候也会顺利些，避免了挨那一刀。
工作性质需要久坐的准妈妈，必须每隔一段时间站起来离开座位，到空间比较大的地方稍微活动一下，不仅能缓解疲劳，还能帮助宝宝运动。准妈妈无论在哪里都要穿有弹性的衣服，使行动更方便，回到家中可以把脚部垫高，缓解久坐带来的不适。还要严格控制待在电脑前的时间，每天不要超过5个小时，而且一定要穿上防辐射服。
青花只是说准妈妈不要长时间坐着，不是说不让准妈妈坐，只要控制好时间，合理地站和坐，就不会有危害。如果出现任何不适，一定要赶紧去医院检查，以免孩子出问题。
怀孕期间除了纠结坐和站的问题，还有一个非常重要的问题，那就是饮食。