们认为这些都比工作要有趣些，或者说是轻松些。
你要选择什么样的生活，你就会得到什么样的结果。如果你一直把工作认为是生活的全部，而不幸的是，你又认为工作恰恰都是能够吞噬你的梦想和快乐的东西，那么拖延也许是你想到的最好出路了。其实，你完全可以改变自己的观点，只要换个角度看问题，拖延就可以迎刃而解。
我们需要一部分时间来放松自己和休闲娱乐，各种方式的放松都会让我们获得轻松愉悦的心情，但是如果你一生的时间都用来放松自己，你会突然发现自己过得非常空虚和无聊，你变得开始厌倦这生活，甚至寻找更为刺激的方式来麻痹自己的神经。所以，美好生活肯定不是单纯地休闲娱乐，它还需要我们的奋斗和努力。我们喜欢的休闲是在紧张的工作之后，我们喜欢的娱乐是在繁重的任务完成之后，我们喜欢这种一张一弛的生活方式，让我们既体验到了工作带来的充实感和幸福感，也享受到了休闲的轻松和能量恢复的过程。
这样的生活才能够让人觉得有意义，有价值，有美好的感觉。工作是人生的一部分，你需要不断挑战自己，你也可以在工作中不断发现自己的价值，而轻松生活也是人的本心使然，那么，现在合理地安排自己的生活，你就会发现，原来不必拖延你也可以享受到生活的美好。其实，工作也没有你想的那么无趣，它会带给你无限的惊喜，只要你用心去做。
立即行动
立即行动的指令如果是周围的人下达，那么拖延者会认为那是你对他的控制，这种控制会引起他对你的极大反感，虽然他表面上似乎是服从了你对他的指令，但是实际上，他将通过拖延来打败你。
那么立即行动的指令该由自己下达。虽然这对你来说很困难，比如你在温暖的被窝里告诉自己，立即起床，可是看着外面厚厚的雪花，似乎还能听到狂风的呼啸，起床的勇气在瞬间转化为绵绵困意，涌上心头。这个时候，你需要给自己一个提示，一个小小的动作，就可以让你清醒过来，比如你可以在这个时候，迅速地翻身，坐起来，你依然没有出被窝，但是随着动作的增多，你的意识也越来越清醒。等到基本能够意识到该起床的时候，起床已经不成问题了。不用再睡了一觉，又睡下，又睡下，直到日上三竿也不能动了。所有的事情都是这样，只要你给自己一个暗示，一个动作，你可以随时随地地开始。这个训练在刚开始的时候，会遇到你的种种阻挠，你会找出各种理由不开始行动，但是没关系，牢记自己的每一点进步，不断战胜自己，你总能达到立即行动的目标，那个时候，你就不会再为拖延寻找很多借口了，直接行动才干脆利落。