自己的身体，包括每一块肌肉，来自身体系统的放松会减少你对外界的关注，而将注意力全部集中在你要做的事情。你不必观察你每分钟的呼吸次数，也不用感觉自己的心跳是否有力，这些基本的生命特征是我们每天自然存在的现象。在创造力**的状态下你已经完全忽视了这些现象，你的警觉性也有所减低，这个时候所有的精神都关注在同一点上，你会发现自己的思路异常清晰，也能够体会到那种大脑高速运转带来的新点子，新想法，这个美妙的时刻会让你整个人处于飞翔一般的状态。
逻辑判断
大脑的不同区域分管不同的功能，你的创造力充分发挥的时刻就要适当地抑制自己的逻辑判断功能：
这个事情这么想对吗？
我可能想到的不正确。
这个主意还有一些漏洞。
我不能确定我有资格说出这个想法。
总是有点怀疑自己的新点子，如果错了该怎么办呢？
我们的逻辑判断会严重削弱创造力的发挥，我们要向唤醒自己的创造力**状态，就要暂时的抑制逻辑判断和自我评价带来的威胁，一定要放松的心态才能带来创造力的**状态。
你需要包容自己可能犯的错误，对错在这个时候都没有那么重要，你只要尽力去发散自己的思维，无论得到如何异想天开的结果，可能在以后的方案中都会被用到，即使这个点子不成熟，它也可能成为日后你成熟想法的基础。现在无论是学生，还是公司职员，都会经常用到一种集思广益的好办法就是头脑风暴。让大家广拓思路，充分发挥自己的想象力和创造力，搜集想法的初期不对任何一个想法做出评判。你的评判会直接影响你的思维流畅性，创造力水平大打折扣。
你需要放松自己的精神，让你的新想法和新点子在你的脑海中自由游动，不去作任何评判，只是按照自己心中的想法去表达自己，然后记录，这些风马牛不相及的想法联系起来或许就是你创意的基本构架。
可以集中精神是王道
很多习武之人看似于常人无异，但是进入格斗状态之后，就能爆发出常人难以想象的力量，在我们的印象中，真正的高手却并不是那些看起来如小山般魁梧的人，反而更容易想起有着仙风道骨的侠客。他们能够在战斗中取胜，四两拨千斤，是因为大部分人用到了一个极其浅显的道理：集中力量于一点，击打一处。影视剧作品中，主角能够在即将被打败的时候力挽狂澜，一般都是在精疲力竭之时突然想到了恩师曾经不断告诫自己的一个道理：集中精神！集中全身的力量于一点。甚至有些场面是把全身的力量集中于一根手指。我们虽不必修炼成武林高手，而集中精神确实是做好事情的关键。