第五章 行动起来：对战拖延（2）
清理和归位
规划自己的生活，不必要盲目地设定宏伟的目标，那些沉重的目标迟早成为你拖延的借口。现在，从你身边的小事开始做起，那些你拖延了很久都没有完成的任务，比如清理一下自己的阳台，就花一个周末上午的时间，来清理你的那个小小角落，该收纳的物品收纳，该扔掉的废品都扔掉。从这个小小角落开始，蔓延到你的整个房间，把那些拖延很久的任务都整理完毕，看到你焕然一新的居室，你会被巨大的成功感和幸福感击中。
享受这种感觉，继续激励自己归置自己的空间，一个重要部位自然是你的工作台。这里还堆放着你没有回复的邮件，没有看完的报纸，打开并且散乱在桌脚的书籍，电脑里存放已久没有打印的照片，可能还是去年十一旅游的时候和朋友的合影，现在就打开打印机，花一分钟的时间把那些拖延着没有打印的照片都打印出来，寄给你的朋友。让朋友也感受到这份迟到的喜悦。整理书桌的过程也是整理手头待完成任务的过程。整理书桌的时候你会不断惊呼“哦，这本书我早就想看完了，可是现在还没有看完。”“哦，这是要写给老板的年度计划，现在居然还放在这里。”“唉，这个写给爸爸的信已经是上个月开的头了，现在还没有完成。一个月通一封家书的愿望已经被我拖到了九霄云外。”伴随着那些本该完成，但依然还丢在书桌上的任务不断被发现，还会夹杂非常多的自责，内疚，后悔，决心……五味俱陈。
当然，我们已经说过，这个时候后悔自责已经没有不起任何促进作用了，现在你不需要细细感受，你只需要把这些待完成的事项列在你的任务完成表上。根据各自的紧急程度，你可以对任务进行排序，让你的任务表规规矩矩地排列起来，这样，散乱的工作台和那些已经因为拖延而被遗忘的事情都摆在眼前，下面就是着手工作了！
整洁的工作环境，一目了然的任务计划安排，都会提高你对拖延的免疫力。现在，就是着手工作的时候，不需多想，享受劳动的快乐吧！
魔法时间：有效管理
邦德尔在他的《时间》里写道：“请记住，时间是个贪婪的家伙，它不用任何手段就能轻松地击败你。”
感受时间
你曾经因为拖延而自责吗？你曾经因为拖延而决心悔改吗？你曾经体验过拖延的过程中，时间流逝的感觉吗？我们都有一个生物时钟，大部分人的时钟我们挂在墙上的钟表时间是一致的，那么你可以按部就班的工作，生活，让一切有条不紊，但是对于拖延的人来说，内心的魔法时间和外部的客观实际