第四章 悠闲生活：力挫拖延（18）
很多人认为执著是一件非常难的事情，其实放下比执著更难。因为，我们已经习惯了那种存在的感觉，哪怕是不那么美好，不那么舒适，因为习惯，也会变得忽略。你现在要做的是放下，如果拖延让你的生活变得焦躁，变得痛苦，真正的从心底放下。你也许会说，我尝试了无数次，但是每次都以失败告终。
我们已经分析了拖延存在的心理机制，放下拖延，过悠闲生活的秘诀也在于此。如果想要真正地放下，那么就要学会认识自我潜在的力量。真正的从内心摆脱对拖延的依赖，无论它曾经多么有效地保护了你，如今，当你有能力独立面对一切，面对生活中可能遇见的艰难，你都能坦然面对，你都能欣然接纳，那么，拖延已经不需要再做你的护甲。你可以用更温和的方式，更坚定的声音告诉自己：“我可以做到。我能够面对。我能够处理。”不需要防御，不需要任何看似无害的保护，以开放而坦诚的心态面对自己。无论你的过去是辉煌，还是暗淡，无论你的未来是光明，还是无望，都真正的，坦然的，正式的面对自己。
起初可能是痛苦的，可能那种疼痛让你时刻想扭转过来，抓起拖延这幅护甲，重新穿回你的身上，但是，想想拖延带给生活的麻烦，坚持一下，你就能面对真实的自我，无论丑陋，还是美好，真实都最重要。
学会放下，学会坦然，学会在生活的风浪中以开放的心面对世界，面对自己，你的生活是不是忙碌不重要，因为此时你已经开始享受生活的无忧悠闲了。
坦然面对，你才有重构生命的契机。在自我探寻和救赎的路上，只要你肯放下那么多不需要背负的过往，你会越走