第四章 悠闲生活：力挫拖延（14）
悠闲的生活就是要在合理的范围内处理自己的情绪，在离开那个工作空间的时候学会放下，下班的路上，不妨享受一下春天的温暖夕阳，而不是依然沉浸令人头痛的工作难题中。感受微风拂面的温柔，感受阳光铺满全身的温暖，感受工作一天之后的辛苦和充实。慢慢形成新的习惯，在适合的时候，做出适合的行为，而在不需要担忧的时候，放下心中的担子，你才会变得轻松，自由。
悠闲生活也会因此更容易到达你的身边。
开放的心灵空间
心灵的开放程度会影响我们的生活态度，选择开放的心态，会让你的生活更加轻松和平和，也更容易享受到悠闲的节奏。
很多时候，我们都以为自己所从事的，是一项绝无仅有的工作，在某些方面，没有人能替代，自己所受的辛苦也没有人体会，缺乏交流会无限放大这些体验，尤其是疲惫。但是如果你选择了倾诉，当你的倾诉得到回应，甚至你有幸发现了身边还有一群和你一样的人，你肩上的无形压力就会被这群类似的人分走很多的重量。你会觉得自己变得轻松而富有力量，你感觉到了来自团体的支持。
开放的心灵，让我们更包容，能够容纳那些看起来并不完美的事物，在闭锁的心灵面前，它们可能引起抗拒的心理和排外反应，但是在开放的心灵面前，一切都那么顺其自然。如果你想要休闲的生活，开放的心灵是必不可少的，只有做到了对世界的开放，你才不会觉得你那么孤单和脆弱，你才不会感到那么无助和绝望，如果遇到了困难，你也会在第一时间得到援助，你会在第一时间重新获得心灵的宁静。你的路不会越走越窄，因为你的心灵是开阔的，是随时可以获得外界的阳光雨露滋润的地方。你不用太担心会不会因为个人能力的缺失而是你失去太多，因为你知道，人本来就不完美