第四章 悠闲生活：力挫拖延（13）
你是如何划分你的工作和休闲各自所占比重的呢？
如果百分之百的精力都在工作上，你每天都会很疲惫，每天都处于工作状态，没有新鲜的力量加以补充，整个人的精神会越来越差，当然情绪也会变得不够稳定，这当然不是你最想要的状态。工作对我们来说很重要，但是如果生活全部被工作填满，也是一件非常痛苦的事情。
如果百分之百的休闲，你突然会发现，别人似乎生活的都充实，而唯独你缺少了一点生活的动力和奋斗的过程。每天想象着去四处旅游，穿戴世界名牌，而你的精神世界却越来越贫瘠，你开始变得盲目和无所事事。生活也单调而乏味。
我们这么划分生活的模块不是为了找到一个精准的比例，比如二八分，三七开，或者五五分成，而是要大家明白，生活就是需要两种模块的合理搭配，那些工作狂人把自己的精力都用在了工作上，依然觉得时间不够，他们每天生活在极度的忙碌甚至躁狂状态中，借以消除内心的不安，而有些人虽然看起来无所事事，内心却被各种想法搅扰的不得安宁。
你需要的是，合理安排你的工作和生活。只有这样，你才能在合适的时间，做合适的事情。这是我们内心潜在的愿望，满足了这个不明确的愿望，你才容易获得悠闲而富有秩序的生活。
拒绝过度焦虑
悠闲的生活给人最深刻的印象就是无忧无虑。我们要想过上悠闲的生活，当然会提到焦虑的问题。焦虑是对未来可能发生的事情的担心，这种担心是没有具体指向性的。
人类在这个世界上生存是多么的不容易。尤其在远古时期，我们没有锋利的爪子，没有尖利的牙齿，也没有足够厚的铠甲，还不会爬树，这样的弱势群体能够生存至今，并且发展出如此发达的文明社会，是经历了一代又一代的