第四章 悠闲生活：力挫拖延（1）
对于拖延的人来说，悠闲生活简直是奢望，总是有没完没了的任务，总是有无休无止地工作，根本没有假期可言，朋友聚会也被推脱，因为还要赶工作，还有很多事情要做，二十四小时仿佛都要被工作填满，还是时间不够。战胜拖延的一个重**宝其实是学会悠闲生活，敢于在生活中放松自己的人，才能在休闲之后充实自己的精力，重新站在起跑线上，开始新一轮的高效工作……
悠闲：那是年少时的轻狂
悠闲生活，那是多少年都不曾体会过的美好感觉了，想要放下手中的工作，却发现，从生活中抽身出来，简直是比登天还难，总是会有这样那样的借口，让人根本无法停止忙碌。说起悠闲，总是有种望洋兴叹的悲凉涌上心头。仿佛现代人就应该在忙碌的生活中把自己变成机器，马不停蹄地工作，马不停蹄地处理家务事，然后继续工作，仿佛是没有出口的死循环。心中的愿望和不满同时在日益忙碌的工作中纠缠，你甚至不再平和，甚至变得无望，因为生活仿佛是连串的考验，无论你怎样努力，不过是更忙碌的明天。沮丧或者愤怒都无济于事。
信马由缰的记忆
如果你想要追溯自己曾经的自由时光，你会发现，年轻的时候，自己还曾如此洒脱：当年，你还是个毛头小伙子的时候，或者是个青涩的小姑娘，你身上甚至除了火车票都再没有多余的现金了，可是，你竟然坐着火车去了一个你根本没有去过的城市，到了火车站才给那里的同学打电话，于是，同学聚会夹杂着对新城市的向往，还有旅行的心态，一个背包就装下了你所有的行囊，最重要的是，你的心也被自己带走。你带着随身电话，但是电话安安静静，没有人找你，爸妈知道你平安，甚至，你都没有告诉他们你去了别的城市。
一群年轻人在一起享受来自另一个城市的欢愉和新鲜空