第三章 现在开始：向拖延宣战（5）
刘利只不过是摘掉了拖延的尾巴，就让他获得好运气，其实，我们都明白，很多时候，你还是你，工作还是工作，只是简单的转变一下你的态度，一切就不同了。
拒绝拖延，学会说“不”
对于拖延的人来说，说“不”是相当困难的，因为在你的字典里，拒绝意味着伤害，无论是拒绝别人，还是拒绝自己，都是相当痛苦的事情。你会担心，拒绝了别人就会影响自己在别人心中的形象，被拒绝之后，可能会让人觉得自己没有能力完成这件事，会对你的能力产生怀疑，甚至会对你整个人的评价产生负面的影响。你总是担心，所以，宁愿让你的时间安排里堆满了那些你不太情愿接受的事情，也不肯拒绝别人的请求。那么现在，就行动起来吧，拒绝拖延，学会说“不”。
学会和事务性的琐事说不
要学会拒绝那些繁琐的事务性活动。在公司里，每个人都有自己主要负责的工作，当然也包括你，但是，总是有些事务性的工作，比如需要打印一份文件，需要整理一份会议记录等事务性工作，会被安排到你的头上，你手上还有重要的企划没有完成，你还在赶时间，但是你又不好意思拒绝别人的请求，答应下来。
只有自己知道，我还有那么多工作要做，我还在赶时间，我也很忙，你在心里默默抱怨几句，然后告诉自己，我忙完了我的事情，就去做打印，就去整理资料，就去做这些事务性的工作。但是，拖到最后，你才发现这件事已经被你忘到了九霄云外，你还得跟你的同事或者上司道歉，你还在心里埋怨，又不是我的本职工作，凭什么让我做，还嫌我没有按时交付。
拖延让你的颜面扫地，你决心下次一定不让类似的事情发生。那么最好的方法就是：学会拒绝。拒绝那些你没有精力应付的事务性工作，专心做自己该做的事情。一旦承诺，就不要再抵触，尽心完成，不要再做与不做之间过多纠缠，直至影响了你的工作。
学会和浪费时间的人和事说不
很多时候，我们总是头脑发热地答应一些事，一些人的请求。拖延的人