第三章 现在开始：向拖延宣战（4）
我们遵从长辈、领导、上级交付的任务，而又不能心甘情愿的完成，我们把失败归结于他们的错误决策，而摆脱了自己的责任。而现在，你需要自己做决定，选择给予你权力的同时也赋予了你责任。
以前，依靠拖延来维持自己是个无能的弱者的身份，或许你是为了争夺属于你的选择和控制权，也或许是你为了防止自己负责，而有心做一个无能的弱者。你当初选择拖延来宣告自己是个不能做出选择的弱者，无论出于怎样的原因，现在都到了改变的时候了。
化被动为主动
改变了与自我的对话方式，不再以那种权威式的口吻命令自己，而是选择主动的口气和自己对话：“我选择……”“我决定……”自己为自己做的事负责任，化解内心的抵触，主动地去完成自己需要完成的工作。不再站在一个弱者的地位上，用拖延表达内心的不满，选择以自己的方式完成你手中的工作。建立自己和任务之间的主动联系，感受内心的力量，担负起选择的权利和责任，不再做一个无辜的受害者。只要你肯正视内心的力量，不再主动做一个无能的弱者，站在受害者的位子上顾影自怜，你完全可以改变你的处境！
刘利是一个公司的部门经理。他的工作业绩是相当出色的，但是他有一个毛病就是对总经理分配的任务总是拖拖拉拉，他也因此和提拔公司副总的好运擦肩而过。一个和他业绩相当的部门经理当选了副总，而他却无缘这个惦念很久的职位。为此，他感到十分苦恼。
他在妻子的劝说下来到了心理咨询中心寻求帮助。咨询师很快了解到：刘利生活在一个家教十分严厉的家庭，父母都是优秀的律师，对孩子的希望也