的力量。
幼年的你没有选择的权力，所以你总是被动接受各种任务，但是现在，你已经有能力表达自己内心的愿望，决定你是否需要接受一些任务。选择的力量是巨大的，因为有选择，我们就可以变被动为主动，重新构建自己的生命历程。
当我们以权威式的声音和自己对话时，那就表明我们做这件事有压力，而当我们身体的一部分承受这压力的时候，另一部分却不愿意接受。“我不得不这样做”的激励和鞭策想法其实传达的内心意思是：“我不想做这件事，但是我必须去完成。”内在的否认和潜意识信息导致了拖延。
我们会采用“必须完成”的指令逼迫自己去做事情，而这些事包含的意思必然包括了一些不愉快的感受，起码让我们的潜意识已经感受到了不愉快。
为了弥合这种对话方式造成的内心冲突，改变与自我对话的方式，才是消除优柔寡断的拖延行为的最佳工具。通过选择和承诺，主动的把内心的能量引导到所需要完成的目标和任务上，并且充满了力量！
虽不完美，但也要力挫拖延
人本主义心理学认为，人类的终极需要是自我实现。追求完美是一个人类的基本需求，但是只有部分人发展出了完美主义倾向。承认自己的不完美，需要极大的勇气。
拖延者看起来拖拖拉拉，其实内心充满了对完美事物的追求。他们相信不努力就能出色完成任何事情。他们对聪明和出色的渴望远远超出了自己能够达到的目标。对成功的幻想严重阻隔了你做出努力的行动，因为任何努力或者可能出现的失败都有可能让你对完美的评价大打折扣。
美玉有瑕