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第五章 由内而外,五脏平衡和谐是貌美如花的基础(3)

    第五章 由内而外,五脏平衡和谐是貌美如花的基础(3)

    此外,养心还忌过咸,吃过咸的食物会给心脏带来极为不利的影响。所以,爱美的你在平时饮食上,要多吃些补血而清淡的食物,少吃咸食与含胆固醇高的食物。还要少吃热性的食物,多吃酸味、甜味的食物,增加体内水分,以补充出汗的消耗。

    “修心”的女人最美丽

    有人说,修心养性的女人,有着历经千百次的忍耐而提升的人格魅力。因此,她们处处透着一种从容博爱的美丽。

    爱美的你,也许早就注意了到:美国著名影星奥黛丽·赫本,在《罗马假日》里的年轻芳姿曾经令我们如痴如醉,可是老年时的她依然端庄、纯善、袅袅婷婷,美得像画里的圣母。那么,奥黛丽是用什么妙招让自己美丽一生呢?

    其实,这位大明星的美丽,不是来自于昂贵的化妆品,而是来自于修心养性。所以,养心女人是爱她的人眼里看不够的风景,她的魅力不只在于青春,而在于美好的心灵。因此,要想真正养颜美容,不但要增强脏腑的生理功能,还要从修心养性做起,从下面的“五心”做起。

    可爱的女人,大都有一颗“善心”,人们会觉得她有一种说不出的美,同时自己也会得到心灵的慰藉;魅力女人大都有一颗“静心”,她们往往心静如水,不为名利所困扰,因此最优雅也最有气质,让人感觉她有一种娴静的美;“宽心”的女人最幸福,让宽松、随和、宁静的心境陪伴你,快快乐乐地度过每一天,你会觉得生活真美好,自己很幸福;“自信”的女人最美丽,充满自信的女人面对失意与坎坷,不灰心丧气,对生活充满希望,对自己的人生要抱有坚定的信念,因此自信心让她美丽无比;“定心”的女