切碎，胡萝卜切成小块（其实胡萝卜有很多吃法，不过胡萝卜素要遇到脂肪才容易被吸收，所以在这个汤里面放一些胡萝卜是个不错的选择），豆腐切块。
3.锅里放水，把这些材料放进去，要切几片生姜、几段葱。其实可以说是一锅乱炖，不过味道和营养却是很不错的哦，而且一家人都可以吃。
■ 做个粉嫩水果宝宝
窃喜，小妞儿遗传了我的好皮肤。我觉得这与我怀孕期间吃了很多水果有关系，在那个时候，潇潇就吸收了水果的养分，形成了如今的**肌肤。为了让小妞儿一直这样粉嫩下去，我决定继续发扬多吃水果的好习惯。不过水果大多都是脆的，俺这老不长牙的宝宝可怎么吃？没关系，咱自己制作各种果汁呀！
·工具：榨汁机。我买的食物料理机在这个时候可是充分发挥了作用，各种水果经它一加工，小妞儿吃起来就方便啦！
·制作
1.西瓜汁：用小勺子把西瓜瓤挖出来，去籽，用榨汁机榨好后倒进奶瓶就可以直接饮用了。（我们家给小妞儿喝果汁的奶瓶都被我改造过了，我把奶嘴的孔用刀划得比较大，这样就不怕果渣堵住孔了。）西瓜汁清凉解暑、去火利尿，常给宝宝喝对身体有利。
2.香蕉泥：香蕉去皮切成段，直接用小勺捣烂就制成香蕉泥了，适合没有出牙的宝宝食用。宝宝稍大一些就可以直接吃香蕉了，这时候可以翻点儿花样，在香蕉泥里加一些牛奶，用搅拌机搅拌后，味道非常香，宝宝一定会爱上它的。
3.黄瓜汁：小妞儿非常喜欢吃黄瓜，可是苦于牙出得晚，吃起来太费劲，于是仍然给她榨汁喝。黄瓜洗干净切块放进榨汁机，加一些纯净水，可以稍放点儿白糖调味。如果宝宝不是非吃甜的不可，尽量还是保持原味的好。榨好后就可以饮用了。
4.玉米汁：虽然玉米并不是水果，不过玉米汁也属于饮料，就一并说了吧。将玉米煮熟后，把玉米粒剥下来，加一些纯净水、白糖，用榨汁机榨出汁，把玉米渣过滤，香甜可口的玉米汁就出来了，俺们家小妞儿非常爱喝。而且玉米渣不用扔掉，可以用来煮玉米渣粥，我尝试过，很不错呢！
·提醒
1.做果汁的时候，未必要把果渣都过滤掉，果渣里同样含有丰富的营养和纤维，宝宝稍微大一些后，身体就需要这些纤维了。
2.据说外面卖的各种瓶装纯果汁饮料，其实也不外乎是食用色素、香精等调配起来的，所以为了宝宝的健康，咱们这些当妈的还是尽量不要让宝宝喝饮料了，自己稍微动动手，就能给宝宝制作最天然健康的饮料，何乐而不为呢！