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吾家小女初长成(11)

    吾家小女初长成(11)

    ■ 健康美味的芋头丸子

    芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其丰富的营养价值能增强人体的免疫功能,还能增进食欲,帮助消化。小妞儿自从吃过芋头后,把很多看着黑糊糊的东西都命名为芋头,看来不是一般的喜爱哦。不过新鲜芋头不能长期储存,为了能吃得时间更久一些,我和潇潇外婆会把芋头做成芋头丸子在冰箱里冷冻起来慢慢吃,当然这个过程中俺只是打下手啦。

    ·材料:芋头五斤、猪肉两斤、葱、生姜、鸡蛋、面粉、盐、料酒。

    ·制作

    1.芋头去皮后,刨成丝,再剁成馅。

    2.切一些葱末和姜末,葱末可以增加香味,姜末在使用肉馅的时候一定要多放些,可以去肉的腥味。

    3.肉馅可以根据个人的喜好放多或者放少,我们喜欢吃得偏素一点,所以肉相对少一些。肉馅可以买现成的,也可以自己剁,自己剁的不会像绞肉机绞的那么碎,味道更香一些。注意肉馅要先搅拌,把切好的葱末、姜末掺进去,如果太干要加水,用筷子用力往一个方向搅拌。

    4.再把肉馅与芋头馅掺到一起,打八个鸡蛋进去,加少量面粉,搅拌均匀。当然盐是必不可少的了。这么多馅可以装一大锅,因为要储藏,潇潇外婆可是大手笔,呵呵!

    5.锅里倒入半锅油,烧热。

    6.用小勺子舀一勺馅,在手里翻滚(勺子和手要互相配合),做成光滑的球状,下锅炸要注意油温不能太高,不然里面还没熟,外面就焦了,等炸成金黄色,就可以捞出来了,外脆内软、香味诱人的芋头丸子就做成了。

    说实话,做芋头丸子的整个过程还是比较费事儿的,所以既然要做就一次多做点儿,冷冻起来后想吃的时候取出来蒸一下,或是跟青菜、白菜一起炖,十分方便,味道依然鲜美。而且对于牙齿没长几颗的小宝宝来说,吃起来也不费劲,既营养又健康还美味,十分适合。

    ·提醒:芋头忌与香蕉同食,姐妹们在给宝宝吃这两样食物的时候要注意哦。

    ■ 营养可口的鱼丸豆腐汤

    姐妹们一定听说过,宝宝多吃些鱼会更聪明,不过小宝宝不会吐鱼刺,所以我们就要动动脑筋,把鱼做成方便宝宝吃的样子了。鱼丸是非常好的选择,嫩滑可口、营养丰富,超市就可以买到,喜爱厨艺的母亲们不怕麻烦可以自己尝试做一下,就更能体现爱心啦!

    ·材料:鱼丸、蘑菇、鸡蛋糕、豆腐丁。

    这几样东西都是嫩嫩的软软的,很适合小宝宝吃,而且营养十分丰富。宝宝从六个月往后就需要多吃些鱼肉和鸡蛋补铁,同时这两样东西也含有丰富的蛋白质;豆制品富含植物蛋白,也是宝宝很需要的;蘑菇味道鲜美,增加汤的香味,而且菌