，而当她真的做到了，我也必须履行自己的承诺。让宝宝学会等待，并且知道在等待之后仍然会有妈妈的陪伴，会减少宝宝的焦虑，因此宝宝会更专心地去做与家长分离期间的事情。
■ 自己睡觉
潇潇第十八个月能自己入睡了，再也不需要我抱在怀里哄了。这正好是个创造分离的机会。中午午睡，我把潇潇抱到床上跟她告别，并告诉她，等她睡醒了妈妈就会过来抱她起床并和她一起玩。这件事情一点儿也没有费劲儿，小妞儿还挺乐意的，有时候我问她要不要我哄，她还不要，而且每次躺下去后就会主动挥手说“妈妈再见”，再来个甜蜜的飞吻。小妞儿睡醒后通常都是自言自语，从不哭闹。当然我一样遵守承诺，听到她醒了说话，就赶过去抱她起床。
■ 对宝宝的独处予以表扬
当小妞儿在独处的过程中表现不错时，我就会表扬她，对她的表现予以肯定，这样会促使她更加喜欢独处的时间，并更努力地去表现。
■ 与妈妈的分离演练
我把这些对老公说了，他也明白了这不是训斥能解决的问题，而且对我实施的一系列措施感到很满意。我们又一起商量了一个方法，就是偶尔让小妞儿的爸爸带她一天。如果哪天老公不忙，我就会准备好要用的物品，让老公把潇潇带去公司玩一天，做一次与妈妈真正的分离演练。这个计划实施了一次，效果还不错。事先我就跟潇潇解释，妈妈要出去办事，让她跟着爸爸玩。小妞儿好像并不十分理解，没说什么。当爸爸带她走时，她以为爸爸带她出去玩呢，很高兴地跟妈妈告别了。不过听老公说当她发现妈妈真的没有跟出来和她在一起后，就开始想耍赖了。她爸爸想尽办法转移她的注意力，幸好到了公司之后，她立刻被那里的新鲜玩意儿吸引了过去，虽然偶尔突然想起来会问“妈妈呢”，但听爸爸说“妈妈开会去了”，虽然她不知道开会是怎么回事，但也就不再追问了。小妞儿自己很会调节，一会儿要求出去转转，一会儿要吃东西，再加上有两位年轻的阿姨一直逗她玩，一上午也就很快过去了。下午基本上都在睡觉，相安无事。而我在家里，说实话，似乎也患了分离焦虑症，一直就在想女儿，安不安全、开不开心、有没有喝水、午饭吃得好不好……终于快到下班时间了，我立刻下楼开车，去跟他们爷儿俩会合去了。
通过一段时间的努力，我发现潇潇变得更开朗了，跟爸爸也越来越亲密了。我想只要继续努力，女儿会越来越独立和坚强的，而对与妈妈分离的敏感也会逐渐减轻的。