始给小妞儿吃小馒头的时候，就发现她放进嘴里后，在用还没完全冒出来的小牙牙咬，虽然看不到她嘴里的动作，但是我能听到“咔”的一声，是把小馒头咬碎了。除了这些超市卖的包装精美的零食外，还有一种最简便的零食——水果，多吃水果可以补充维生素，增强体质，对皮肤也好哦。有了这些零食，小妞儿也不再向我要薯片虾条之类的了，倒是常常拿起我每天随身带的小包要求吃海苔。
吃零食引起的不好好吃饭，我也遭遇过。有几天，小妞儿吃完早饭就开始四处寻摸，嘴里念叨着：“吃饼干呀！”我怕她饿着，更是出于母爱对她的迁就，只要她要就给她吃，结果那几天到了午饭时间，她根本就不饿，自然也就吃不了几口，弄得我直犯愁。后来我意识到是每天上午给小妞儿吃的饼干太多了，那么小的胃，能装多少东西，被饼干塞满了当然装不下午饭了。小宝宝没有自我控制能力，她只要觉得好吃，哪还管饱饿，拿起来就往嘴里塞。于是我决定不能再这么由着她吃零食了，一定要加以控制才行。一开始小妞儿跟我要东西吃的时候，我不肯给，她也很郁闷几乎要哭，我一边解释（虽然她似懂非懂，但我仍然必须作这个解释）为什么不能给她吃那么多饼干，一边赶快转移她的注意力，给她讲故事或是玩玩具。其实小宝宝也挺好哄的，她一会儿就忘记刚才的事了。从那以后，我严格控制小妞儿吃零食的量，时间基本上是上午下午各一次，潇潇习惯了之后也很少再成天缠着我要东西吃了，之后每次吃午饭也都吃得不少。
另外在吃零食的问题上，仅仅是教育孩子可不行，父母一定要以身作则。任何事情，孩子都会模仿自己的父母，父母的言行举止对孩子一生都有巨大的影响。吃零食这样的小事也不例外，所以爱吃零食的父母也要自我克制，首先自己做到少吃、尽量不吃才能去要求孩子。不能你自己一边吃着零食一边教育孩子不可以吃零食，孩子只会对你言行不符感到不知所措，只是会模仿你所做的一切。当然，像我这样一个爱吃零食的人，为了宝贝女儿养成良好的习惯，现在也很少吃零食了，就是吃也转变了口味，都是吃跟潇潇吃的类似的零食，她吃的时候我才吃，平时就不吃了。