4.坐个好月子到底有多重要
坐月子对于中国女人来说，似乎是天大的事。妈妈也一直对我说，一定要让我坐个好月子，她自己再苦再累，都要服侍好我。如此受到重视，到底坐个好月子有多重要吗？
一方面，坐个好月子，能带走老病根儿。俺这身子骨还算不错，不过也有些老毛病：痛经、手脚凉、便秘。细细想来，生过孩子之后，这些毛病还真好多了！
■ 痛经
以前我每次来例假，第一二天肚子都疼得很厉害，从腰开始到大腿，全都酸疼酸疼的，稍微走一会儿，肚子就好像要掉下来似的坠得难受。还常常夜里疼得惊醒过来，最好笑的是，以前常常一来例假，夜里睡觉就会梦见自己生孩子了呢，那一定是肚子疼引起的幻觉！月子里我从饮食到穿衣、睡觉、洗浴都十分注意，不吃太凉的食物，穿衣睡觉注意保暖，洗下身都是用温开水，再加上我的法宝——艾草，如今来例假的时候肚子疼痛真的减轻了不少，而且出血量也没有以前那么多了，真的是轻松了许多。现在有了孩子，身体再不舒服也没法儿停下来休息，宝宝一哭闹，就得箭步冲上去。肚子不太疼了，真是让我轻松了很多！
■ 手脚凉
我原先一到冬天，就算穿得再多，手脚也总是冰凉的。妈妈跟我说，月子里一定要注意保暖，别把手和脚冻着，手脚一直暖暖的，以后就不会有手脚凉的毛病了。于是我一直是穿着厚厚的棉袜，还有奶奶生前为我做的棉鞋。睡觉的时候就算再热，我也尽量不把胳膊和手露在外面。潇潇是冬天出生的，当第二个冬天到来的时候，我的手和脚还真不像从前那样总是冰凉冰凉的了。
■ 便秘
便秘似乎跟坐月子没有太大的关系，不过对我来说，还真就自打坐完月子后，这烦人的毛病就很少出现了。我从小就容易便秘，自从怀孕中期便秘严重时采取了各种方法后，这种状况就逐渐好转了。而且我每天都坚持吃蔬菜、水果，便秘的情况也就越来越轻了。生产后也是一样，我是剖腹产，排气后才能进食，一旦可以吃了，我就开始吃青菜，用青菜煮面条，或