大超市一般也会有木盆卖的，需要的姐妹们可以去找找。把艾水倒在木盆里面，架上两块木板，中间留空。妈妈还用一块大大的布给我像穿裙子一样围上，这样我坐上去后，水蒸气就不会从周围冒出来了，能起到保温的作用。每次熏个十来分钟，的确感觉浑身暖烘烘的，那股热气都直往肚子里面钻呢！熏完之后，再用旁边留下的一些艾水清洗下身。要提醒姐妹们，产后洗下身的时候，就算不用艾水，只用白水，也必须是烧开过的水哦，放在旁边稍微凉一凉再洗，千万不要掺生水，因为生水毕竟有细菌，为防感染，还是用温开水比较好。
我坚持用艾水熏蒸了一个月，每天晚上屋子里都弥漫着一股淡淡的中草药味儿，让人感觉很干净很清爽。而如今，我来例假的时候的确感觉肚子不那么疼了。也有人说女人生过孩子之后肚子就不会再疼了，但是我更相信是这一个月使用艾草带来的效果。推荐给各位准妈妈们，提前准备一些吧，一般中药房就会有卖的哦！