我们都患有网络综合症
美国一份针对17251名上网者的调查显示，至少有6％的网民上网成瘾，1/4的人在感到无助、焦虑和压抑时会上网寻求安慰，1/7的人在平时总是想着与上网有关的事，1/14的人如果上网时间缩短就会感到烦躁易怒，1/25的人因上网过度而失业或离婚。最终的结果发现，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网络综合症。
2010年调查显示，35.5%的网民日均上网时间在8-12小时之间，甚至有1.7%的网民认为自己日均上网时间在12小时以上。24.6%的网民曾经试过连续上网时间在24小时以上，并且有22%网民习惯连续上网，中间不休息。
何谓网络综合症？就是人们由于沉迷于网络而引发的各种生理、心理障碍的总称。网络的包罗万象、快速便捷令现代人心驰神往，而网络综合症却让人们陷入无助焦虑、孤独惆怅，甚至引发死亡，这正如罂粟以其美丽吸引了人类，而其毒性又令人们深陷其中，难以自拔。
其中，影响最直接的是身体健康的影响。除了环境和饮食造成了人们的亚健康，生活方式也影响了健康，其中就有长时间上网。电脑的辐射有两类，低能量的Ｘ射线和低频电磁声辐射。如果人们较长时间处于这种辐射环境中又没有进行必要保健的话，就会引起中枢神经失调。
第一， 经常坐在电脑旁，尤其是玩游戏的人，对身材的影响是很明显的。
把那些坐办公室的白领或者网游人士拉出来一看，有哪个没有小肚腩？之前我写过一篇文章，叫《永远不要小瞧保持身材的女人》，永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。其实，减肥不是减肥那么简单，那是女人一生的事业。女人在塑造自己苗条身材的同时，也塑造了自己完美的人生。这样的女人当然不能小看！长期坐在电脑旁，缺乏运动，甚至吃零食，脂肪堆积到腰上，怎么会有好身材呢？当胖到一定程度，就不再是美观问题，而是健康问题了，患心脏病、高血压概率会高了很多。
同时，不容忽视的是，长期面对电脑，脸也会发生变化，不仅丧失水分、肤色暗黄，还会有雀斑，甚至会有“电脑脸”。所谓“电脑脸”是由于长时间上网，会在不知不觉中出现表情淡漠、情感冷峻的“电脑脸”，严重影响人际交往。养生专家说，这部分人绝大多数严重缺铁，补充含铁丰富的天然食物可以预防“电脑脸”。
第二，长期上网容易得颈椎病。
因为长期保持一个姿势坐在电脑面前，74.5%的网友认为自己有颈椎、腰椎方面的问题，但认为自己毕竟还年轻，这些问题也并没有十分严重，不需要到医院诊治。
关于颈椎病，我是有深刻体会的，相信很多用电脑写作的人以及网站的编辑也会有颈椎病。我身边的朋友大都有颈椎病，只是程度不同。
我第一次觉得肩椎颈椎疼，是5年前了，当时辞职在家做SOHO，天天睡到自然醒，然后打开网络，跟人网络沟通，开始写东西，看综艺节目，甚至玩游戏。