重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
其实，高科技的作用一直被争论。很多人都担心高科技下，人们的天性逐渐丧失，人们的自然属性退化，人与人的关系更加疏远。
不过《众包》里指出，互联网虽然为个体服务，利用技术，“众包”使合作在各个层面都变得史无前例，从而形成了新一种形式的合作。
针对“网络操纵了人类还是人类操纵了网络”这个话题，有人说，其实网络与孤独并非一卵双生。如同人类在过去创造出的任何工具一样，网络是柄双刃剑，它究竟能为人类造福，还是会将人类异化，都取决于人类自己。网络仅仅是人类征服世界的一种工具、一个过程，伴随着人类实践的增多，人类也会越来越善于趋利避害地利用网络，从而更好地为自己服务。
作为互联网精英思成说：“女人该如何使用好互联网这个工具？基本互联网应用的将来就和水、电、煤、电话差不多，会成为所有人的必需品。它的职能就是优化信息流通。至于如何用好，其实没什么特别需要学习的。有问题，找搜索引擎。”
音乐人小柯则比较乐观：“科技只是技术，人是群居动物，本性不会变的。”
玩转四方CEO谢晓说：“不能简单地理解成依赖。当人们站立行走，学会使用工具，人类社会得到了巨大的发展和进步。所以重点是你被工具驾驭还是你驾驭工具，当你驾驭了工具，你的效率更高；当你被工具驾驭，你就会迷失。”
面对科技依赖症，尤其是我们离不开互联网和手机的状况，解决的问题还是自我控制力。正如微软副总裁张亚勤说：“现在大家都讲三屏时代，手机，电视，还有电脑屏幕。我自己是控制力较强的人，没有依赖症。我手机打电话都很少，我也基本不看电视。上网的时间每天在2-3小时。”
互联网对我的改变，我有切身体会。因为经常在电脑上打字，所以我现在已经不怎么会写字了，有时候在给读者签祝福语的时候，经常忘了这个字怎么写，然后在电脑上的输入法里去查，同时因为很少写字，现在字也越写越丑。于是我现在就打算好好练习写签名来应对了。
因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流**的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。
如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读书、看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。
如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
如果工具成为身心的羁绊，那就失去美好的初衷。换做物为心用，才是最大的快乐！还是两个字，“驾驭”，只要善于驾驭的人，不管是驾驭人或者物，都会跳脱束缚，成为真正的主人。
格羽幸福新知：
当然，最关键的一点，过于依赖手机或者电脑，也会影响我们的感情。
我们已经越来越依赖于手机和电脑来给我们的快乐，依赖于通过手机信号传达的沟通方式，却不是面对面、眼睛看着眼睛那样的沟通。我们可以连续花5个小时玩网络游戏，却越来越少花时间和恋人聊天散步。这是一个大问题。最后，我们的感情鸿沟只会越来越大。
过度依赖的背后，你会不会忘记了最爱的人的脸呢？