宰环境和他人。所以我们必须对自己的情感、生活负责。一个人如果把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。所以，女性要走出情感困惑，首先要学会保护自己，学会对自己的情感负责，否则，你未来的生活将可能充满悲哀。
女性一旦学会了对自己的情绪情感负责，同时也就避免了家庭的意外变故可能对自己造成的伤害。其实，对于一个情感自主的人来说，只要自己不伤害自己，别人还真难伤害到你！
克服依赖心理
女性的烦恼除了与女性的生理、心理特点有关外，还与女性的家庭、社会环境的影响密切相关。无可非议，历史遗留的对女性的歧视、偏见和传统观念对当代女性仍然产生较大的压力。长期的内心冲突和痛苦的积累使她们感到失望，甚至因此导致许多悲剧的发生，这可能也是女性情绪障碍患者多于男性的原因所在。
然而，另一方面，由于女性从小就受传统观念的熏陶，使她们习惯于设想自己未来的生活是做贤妻良母。如果社会真正提供机会让她们完全独立，过一种全新的、不依靠男人的、体现男女平等的生活时，女性从小养成的依赖心理又会使她们感到犹豫不决，甚至为失去男人的依靠而感到惶恐和不安。所以说，女人真是一种矛盾体，一方面她们渴望一种全新的生活带给她们发现自我和实现自我的机会，以维持独立的人格和尊严；但另一方面，她们又不愿承担过多的责任，害怕独立生活的操劳、紧张、竞争和不稳定。因此，一部分女性希望男女平等，争取独立；而另一部分较怯懦者，不能忍受独立生活中艰苦创业的一面，宁可过以往那种尽管不平等但却较安稳的生活；还有一部分女性由于不肯被指责为懦弱，虽仍然在勉强寻求自立，但骨子里还是有一种根深蒂固的依赖思想。所以很多女性都处于自立和依赖这两者矛盾的内心冲突之中，甚至那些在事业上很成功的女性也仍然倾向于依靠什么人，正如有的女性说：只要周围有什么人可依靠，我就不想靠自己。