压力管理(1)
处变不惊，这也就是说不要让任何事情激怒惹恼了你。让事情冷一冷，慢慢地审慎地思考，再采取措施。反应太快常常会做出考虑欠周的行动。审慎可以有时间让情绪冷静下来，让理智的洞察力来主宰一切。
压力太大有损健康，也降低工作效率
男人们常听到这样的观点：“努力工作你就会得到你想从生活中得到的东西。”事实上，这不可以完全相信。在社会上很多男人长年累月地辛苦工作，可是他们根本就谈不上得到了他们想从生活中得到的东西。
在工业化的国家中从来没有过像今天这么多的财富，然而男人们的压力也越来越大，而与日俱增的压力和不满情绪大都是由过度工作造成的。男人们不由得会问：“这到底是怎么了？我们一定是病了，才会用足以破坏我们的头脑、身体和灵魂的方式来生活。”悲哀的是，现在大多数男人都被过于情绪化地锁定在工作上，以至于他们意识不到这对他们自己和其他人造成了多么大的伤害。
辛苦工作会导致不良结果，辛苦工作能引起挫折、疲惫、过度的压力和神经抽搐。不幸的是，男人们已经被局限于这样的思考：认为成功就要靠长时间地工作、忙碌，几乎没什么休闲时间，而且还要做出一些重大牺牲。问题是你一天工作10—12个小时，就剩不下什么时间给真正的生活——那些有助于你得到满足和幸福的活动了。
在这个繁忙的年代，大多数男人时间的紧张程度都到了精疲力竭的边缘。与男人普遍相信的相反，生活根本不必变成这样。事实上，并不是时间本身不够用，而是男人们把时间都浪费在做一些不重要的事情和追求一些对成功和快乐毫无益处的目标上。
生活中给男人们造成心理压力的原因可谓多种多样，如贫困、失恋、失业、离异、丧偶、疾病等等，而它们又主要来自于事业和感情生活两方面，尤其表现在前者。中青年是社会的中流砥柱，是社会财富的直接创