第五章 聪明女人善为情绪排毒（5）
压力，是一种刺激，凡是有生命的物质都会对这种刺激做出反应。饥饿是一种压力，迫使你用劳动去获取食物；寒冷是一种压力，迫使你动手编织御寒的衣服；事业是一种压力，迫使你努力工作获得成绩。而得到食物、衣服、业绩，便是一种刺激。如此说来，压力成了推动人们前进的动力。
压力，还是一种冒险，适度的冒险可以增强人体新陈代谢的能力，改善人体微循环，增强抵抗力。正像**喜欢看恐怖影片、儿童爱听鬼故事那样，人往往有一种爱冒险的心理。所以，有压力不可怕，可怕的是没有勇气摆脱压力，战胜困难。
生活中，许多的女人在面对压力时，都能奋力拼搏。她们深知，踩着压力的基石过河，最终必能上岸；而那些在压力面前手足无措的人，终将一事无成。
但是压力过大，会直接威胁人的身体健康。人的神经系统和免疫系统紧密相连，神经系统一旦受到严重的冲击，首先会造成免疫系统的破坏，导致疾病产生。当一个人心情很不愉快时，抵抗力也往往会降低，感冒、发烧等随之而来。此外，不良情绪也会造成不同的心理障碍。
第一，焦虑。即对现实中的威胁和潜在的威胁感到不安的一种心态。长期焦虑不安的人最容易患溃疡。
第二，抑郁。即心情压抑。抑郁致使人对生活失去兴趣，甚至可能导致自杀。
第三，易怒。爱生气的人很容易患心血管疾病，因为经常生气会增加心脏负荷。
总而言之，我们每个人都应该努力消除自己的不良情绪，防止情绪的污染。最好是天天面带微笑，像阳光一样给周围的人带来快乐。
给愤怒一个向上的出口
弗雷是纽约农业贸易银行的总经理，他为了发泄自己的愤怒而建立起了一家规模很大的银行。
事情是这样的，他想在长岛上设立一个昆士郡银行，他自以为一切进展得都很顺利。但是，有一次，在和一个大银行的行长会见时，行长对他的设想不屑一顾，那种轻蔑的话改变了他的初衷。
这个行长带着一副心高气傲的模样，临走的时候，他很轻蔑地对弗雷说了这样一句话：“如果你活的时间足够长的话，或许你可以在那个鬼地方办起一家银行来。”
“这句话把我气得不知道如何是好，”弗雷说，“‘如果你活的时间足够长的话!’好像我平时只是无所事事地让时光从身边流逝，听任成功的事业从天而降一样。这种讥笑，听后让我深受刺激，觉得自己一定要干出一番事情来。我当时就下定决心誓要将他打败。结果我果然办到了。4年后，我银行的存款整整比他多了一倍!”
对于自己心中自然升起的愤怒