是在开会的时候，你会有这样的想法：“我最好什么也不说，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我的意见可能没有价值。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”然后心里边对自己暗自承诺：“等下一次再发言。”可是此时自己心里也很清楚，这个诺言是无法实现的。
有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。这种不自信就像病毒一样，每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”只要尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。不论是参加什么性质的活动或是会议，每次都要主动发言，或者评论，或者是建议，或者提问题都可以。而且，不要最后才发言，要做破冰船，第一个打破沉默。
5．咧嘴大笑
拿破仑·希尔身上就发生了一个这样的故事：
有一天，他的车停在十字路口的红灯前，突然“砰”的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，车子撞了希尔的车后保险杠。希尔从后视镜看到那人下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
但是他还来不及发作，那个人就走过来咧着嘴对他笑，并以最诚挚的语调对他说：“朋友，我实在不是有意的。”他的笑容和真诚把希尔融化了。希尔只有低声说：“没关系，这种事经常发生。”转眼间，他的敌意变成了友善。
笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑！
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
6．怯场时，不妨道出真情
美国有一个很有名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
在怯场时，可以很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地道出结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余地了。