以利用空余时间做自己喜欢的事情。
◆作计划。不管是工作还是生活，给自己制订一个计划，并按照计划行事，可以让你觉得充实，也是让事情往高效、积极的方向发展的良好起点。比如，你可以做一个“未来3个月的学习计划”或者“半年的健身计划”。
◆多总结。根据计划的进展，定期总结自己一段时间以来的得失。对出现的问题客观看待，认识到自己的不足，并完善或者制订后续计划。
◆相信自己。不要抱怨解决不了问题，而是要相信自己的能力，不断积累，在遇到挫折的时候，也能冷静面对。
◆少抱怨他人。任何一件事情都不可能只是某一个人的错，所有参与的人都应该负责。所以，当出现问题时，先去追究是谁的责任是没有太大意义的。根据出现的状况，找到出问题的环节，调整自己的心态和行动，尽量让事情回到正常的轨道。
◆换位思考。从别人的角度考虑问题，你能发现很多你没想到的情况，进一步考虑为什么别人会做出这样的决策，找到问题的根源。
◆良好的心态。画家列宾和他的朋友在雪后去散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显然是狗留下来的尿迹，就顺便用靴尖挑起雪和泥土把它覆盖了。没想到列宾发现时却生气了，他说，几天来我总是到这来欣赏这一片美丽的琥珀色。在工作中，当我们老是埋怨时，想想那片狗留下的尿迹。其实，它是“污渍”，还是“一片美丽的琥珀色”，完全取决于你自己的心态。
人，有一种本性叫贪婪，即使在别人眼里，你是最好的，但你还是会抱怨自己的生活不尽如人意。生活就像自然界，有阴晴、有金秋、有冬雪，就看你怎样对待它了。乐观地对待生活，你就会感到很快乐，悲观地对待生活，你就会过得很烦恼。马克·吐温晚年时感叹道：“我的一生有太多的忧虑是一些从未发生过的行为，这比无中生有的忧虑更愚蠢。”