的难题而挫伤情绪，失去活力，陷于失望，无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候，他们往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。
黑暗的心情，会在心底播下不良的种子，所以只有不良的作用反复地传达下来。因此，还是要尽量以明朗的心情来努力比较好。
嫉妒
嫉妒是自己的才能、名誉、财富、地位或境遇等不如他人，或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的情绪体验。嫉妒是一种人格缺陷，是一种阴暗心理，也是一种破坏性因素。嫉妒是人性的一个致命弱点，它对生活、人生、工作、事业都会产生消极的影响，既害人也害己。嫉妒容易使人产生偏见，压制和摧残人才，影响人际关系。一个怀有嫉妒心理的人，总是难以获得好的情绪，总会缺乏积极奋进的精神。当妒火中烧而得不到适宜的发泄时，内分泌系统会功能失调，导致心血管或神经系统功能紊乱。这种恶劣的心理状态甚至能致人死命。
近年来有些专家曾作过一次调查统计，发现在嫉妒程度比较低的人中间，25年中只有2.3%患过心脏病，死亡率只占2.2%。相反，嫉妒心强的人，同一时期内竟有9%以上得过心脏病，死亡率高达13.4%。另外，容易嫉妒的人还会经常患头痛、高血压、胃痛等疾病和出现情绪压抑、行动上不由自主等状况。
因此，为了自身的健康，应该培养开阔的胸怀，树立豁达的精神，去掉妒忌之心。
惰性
惰性，指在工作和生活中思想懒散、意志消沉、不求上进的消极倾向。惰性对身心健康是有害的，它会造成大脑思维迟钝，使人的机体素质下降，加速衰老，增加疾病的发生率。