有害健康的保健习惯（13）
月经期间，由于盆腔充血，女性会感到轻微的不适，比如有腰酸、头昏、**胀痛、腹泻、疲倦、嗜睡、面部浮肿、烦躁等症状，这些都是月经期的正常生理现象。此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，导致流血增多，经期延长。另外，妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到捶打的刺激，既不利于创面的修复，也易受感染而患急慢性妇科病，不利于身心健康。因此，经期腰酸切莫捶打。
长期使用卫生护垫
卫生护垫很受女性的青睐，因其对女性月经期卫生保健有利。有些女性在非经期也天天使用卫生护垫来保持**卫生，实际上这样做是错误的。
虽然卫生护垫有利健康，但也要正确使用，如果使用不当也会引起疾病。健康女性的**具有自洁功能，长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，改变了**的酸碱度，破坏了**的自洁功能，为细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，容易诱发**炎、**炎、**瘙痒、毛囊炎等病症。
已患有生殖系统炎症的病人，如果长期使用卫生护垫，会使病情加重。此外，卫生护垫的摩擦会致使局部皮肤受到损伤，容易引发皮肤湿疹和皮肤溃疡等疾病。因此，女性不宜长期使用卫生护垫，内衣裤要勤洗勤换。
滥用避孕药
一些妇女不按照避孕药的服药规定，长期连续服用，这样做对身体危害很大。因为长期连续服药会使卵巢功能受到抑制，导致月经不调或闭经。月经不调，出血过多，还会引起贫血、感染、全身不适。所以，这种使用避孕药的习惯一定要纠正，否则对身体有害。
还有些妇女服探亲避孕药也不是按规定服用，误认为探亲药都是同房1次服药1次，其实，只有