有害健康的保健习惯（5）
因此，一定要注意不要滥用速效感冒胶囊。
感冒滥用抗菌素
许多人得了普通感冒后，常常不去医院就诊，而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短，但也会带来一些问题，尤其是抗菌素的使用。
由于约70％～80％的普通感冒是由病毒引起的，因此，绝大多数情况下即使不使用抗菌素，疾病也能痊愈。
事实上，现在也已经有很多人感觉到，感冒后服了很多抗菌素，效果并不明显，其主要原因就是由于感冒大多数为病毒所引起，抗菌素并没有治疗作用。更令人担忧的是不该用抗菌素而随意滥用，其结果是不但没有治疗效果，还导致了大量耐药菌株(据统计，目前有80％的葡萄球菌对青霉素耐药)的出现。而且，滥用抗菌素还会造成体内正常菌群失调，使一些非致病菌成为致病菌，从而使病情加重。
由此可见，患了普通感冒，特别是症状不重时，不要随便服用抗菌素。由于抗菌素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应等，因此建议大家千万不要滥用抗菌素。即使需要服用此类药物，也应在医师指导的情况下，按疗程服药。
滥用泻药治便秘
应用泻药的目的是排出肠内毒物，治疗便秘，或与驱虫药合用，帮助驱出虫体和排出剩余的驱虫药等。有些人发生便秘，不问病因就用泻药通大便，结果泻药用量越来越大，便秘也更加顽固。因此在用泻药时须注意以下几点：
1.不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法。
对便秘应注重病因治疗，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正。如便秘系饮食过少、食物过于精细所致，宜多食富有植物纤维的蔬菜等