有害健康的保健习惯（4）
2．不宜购用不合格药品。
选购药品时要仔细看看外包装有没有药准字批号、注册商标，生产批号、生产厂家、条码标志、药品名称、药物组成、规格、适应症、用法用量、生产日期或生产批号专有标志，包装内有无说明书，有效期或失效期等，若缺项直拒绝购买。
3.不牙宜乱买替代品。
有些药品的功效看起来没什么差别，但针对某一病症时有作用，针对另一病症时就可能无作用。因此不能仅凭药名买药，必须弄清楚了再购买。
乱服清热药
中医学认为，清热药物可以较好的治疗体内湿热症状。但没有湿热，或是湿热已除仍继续用清热药者，则会损伤脾阳和胃气，或者耗散体内津液，造成体内阴阳气血失去平衡而出现另外的病症。过多过久地服用清热药物，还会使人失去原本红润的气色。
因此，清热药不宜乱服。
头痛滥服药
每当遇到头痛，许多人就想起去痛片、APC(复方阿司匹林)等。服用后头痛似乎可以减轻，但去痛片、APC这类止痛药并不能消除病因，只能暂时缓解症状。
引起头痛的原因有很多，例如患高血压病时常伴有头痛，其部位多为额部、枕部，性质为头颅深部钝痛，并有头晕、头胀、头部紧缩感；近视眼、远视眼病人，在下午或晚上，特别是在长时间地用眼以后也可出现头痛，且常在两侧眼球及眉弓部胀痛，但休息后可减轻或消失；得了青光眼，亦可出现较为剧烈的头痛，并伴有呕吐，呕吐不呈喷射状；得了鼻窦炎也有头痛，常伴随有鼻塞、流脓鼻涕，而且早晨比下午严重；得了神经衰弱也有头痛，但头痛的部位和性质常常不固定，而且睡眠有改善时，头痛一般会减轻。颅内如有肿瘤或其他占位性病变等，会出现持续性头痛，并逐渐加