有害健康的保健习惯（1）
嚼服糖衣片
糖衣药片的外面包有一层只能在碱性肠液中溶解的物质(如虫胶等)，这就是肠溶衣。这种药片是为了满足药物性质及临床医疗的需要，它们一般不会在胃内溶解，而只有在小肠内才会溶解、吸收。这样就避免了药物对胃的刺激和胃液对药物的影响。如果糖衣肠溶片咀嚼后吞咽，因破坏糖衣内的肠溶衣，药物在胃液酸性条件下，易分解失效或对胃黏膜有刺激性。
胶囊打开服用
近年来，药物的胶囊剂逐渐增多，有些病人嫌胶囊不好吞，老人和小孩更觉胶囊难咽，于是干脆把胶囊打开，将其中的药粉倒出来服用。这样做是不对的。
因为药物用胶囊的目的有三：一是为了掩盖某些药物的不良气味；二是有的药物不需在胃中而必须在肠中溶解，故制成肠溶胶囊剂以保证药物效力充分发挥；三是为了使药品整洁美观，使病人不至于产生厌恶感，增强战胜疾病的信心。如果把药粉倒出来服，不但影响疗效，而且还会产生一些不良反应。为了保证健康，应将药粉连同胶囊一起吞服。
干吞药
有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这是非常危险的。
由于没有足够的水来帮助溶解，药物不仅溶解缓慢，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。还有可能损伤食道，发生食道炎。若在空腹时干吞阿司匹林、硫酸亚铁、红霉素、氯化铵等药片，还可损伤胃黏膜，导致恶心，呕吐，甚至形成溃疡，发生穿孔、出血。
因此，必须要用水冲服药片时，水不少于80～100毫升才有利于药物的溶解吸收。
用茶水服药
茶叶里含