自信篇 第一章
只要是人，都会有爱出风头的血液在体内作祟，但是偏偏会在最关键的时刻，就会上演“你推、我拉”的烂戏码，心里面“哈”的要死，嘴里却拼了命地拒绝。 不过话又说回来，这种人要是真上了台，也必定是说话结结巴巴、全身直打哆嗦。原因出在哪儿呢？很简单，没信心！ 信心不足，是公众表达的头号劲敌，而信心不足又包括不敢面对群众、害怕自己说的文不对题、担心自己表现得很呆等，这些都是心理因素在作祟，所以，心病还需心药医。 现在请你回想一下，当听完一场精彩的演说时，除了报以热烈掌声之外，心里头在想什么？ 是在想：“哇，我好欣赏他喔！” 还是在心中对自己说：“YES！大丈夫当如是，我将取而代之！” 如果是前者，感谢你，你真的是一位忠实又平凡的好听众。倘若是后者，拜托你，请用最快的速度让自己崭露头角吧！ “想”上台和“要”上台，有很大的差距。“想”只是消极的计划，而“要”却是积极的行动。问问看你自己，到底是“想”，还是“要”？ 如果是“想”，请你慢慢想。如果是“要”，这就是“心药”，请持续服用，并按本篇提供的6种方法潜心修炼，必能在观众亲友面前展现“士别三日，刮目相看”的成就。
第一招 肥皂箱法
名作家李敖在大学期间因家境贫穷，没闲钱可购买西装，索性继承他父亲的长袍，不论春夏秋冬，一款穿到底，在台大校园内，成为众人指指点点的目标。 当时，李敖则自诩为一种“虽千万人吾往矣”的磨炼，因此练就了一套“不怕批、不怕斗、刀枪不入脸皮厚”的能耐。所以，这个方法就是要帮读者把脸皮磨厚一点，才能经得起风吹雨打。来磨吧！ 循序渐进 ◎ 准备一个小木箱或一把板凳。 ◎ 选定1至3个，人车流量大的户外定点，如：公园、火车站、夜市等。 ◎ 到达选定地点后，站到木箱或板凳上。 ◎ 准备就序后，大声开讲。 注意事项 ◎ 预先备妥3至5分钟之讲题，内容以最感兴趣且容易发挥之素材为佳。 ◎ 开讲音量尽可能超越人车声。 ◎ 内容一次又一次地反复，持续30至40分钟。 ◎ 不必与任何人对话交谈，只管充分发挥。 ◎ 强迫自己“豁”出去，今生今世也要试它一次。 成果展现 ◎ 迅速提高面对群众的勇气及高度自信心。 ◎ 练就一张铜墙铁壁的厚脸皮，经得起冷嘲热讽。 ◎ 用实际行动战胜自己内心的自卑感。
你或许会觉得太难了吧？其实，很多人就是这样走过来的。你不一定要竞选，但这是练胆量的最佳途径，不妨试试看。通过这一招的考验，你将会发觉自己有一种“浴火重生”的快感。
第二招对牛弹琴法
训练自信的第二个方法——“对牛弹琴”，可以有效地帮助自我内心“壮壮”，完全不受听众因素的影响，练就“人打瞌睡飞，我辈照样口沫横飞”的超级定力。 循序渐进 ◎ 寻找若干不特定之静止物体，如：大树、小花、整面墙或天上的月亮