第五章 自省觉知：寂寞出伟大，简单出智慧（2）
一旦你做到了自省，你养成了自省的习惯，你内在的几种机制就会同时被唤醒，进而它们会分别为你效劳，给你带路，给你指引。信任机制给你信念，是非机制帮你分辨是非，成功机制帮你走向成功，健康机制教你好好吃、好好睡，给你健康的身体。
有了这四个机制的正常运作，你就成了一个彻底的“无人”，真正时尚的“甩手大爷”。你不用再为自己去操心，既不用为命运操心，也不用为得失操心。当你的四种机制正常运行之日，就是你与整体携手共进之时，那你还有什么可操心的？没有了，你已经被整体接受了。
但是有一点，要想被整体接受，认真自省——就是你的前提。
《镜子》里的那两件事，那个建筑设计事务所也好，那位女工程师也好，他们就是启动了自己内在的是非机制，就是说，让他们那样做的不是他们本人，是他们内在的是非机制，也是我们所说的良知，但一定得是真正的良知、干净的良知，才会有那样的觉知和正直。
这个意义上可以说，无论那个事务所还是那位女工程师，他们都永远在，他们没有死也不会死，死去的是他们的躯壳，永存的是他们的精神。
而一个有精神的人，才配享有人的桂冠。
这就是自省的价值。
非子把多年来心理咨询者提问最多的问题总结如下，就有了下面的觉知，总题为“自省觉知”，希望你受用。
一、别把嗔恨当快乐
多半的嗔恨总是来自于亲近过又远去的朋友：曾经的亲密让你的心里倍感委屈，后来的疏远又让你的自尊无法平静。
嗔恨就是嗔恨，快乐就是快乐，两件事没法混为一谈。因为它们的功能不一样：快乐是用来造乐的，一个快乐的人，他不但能快乐自己还能快乐别人；嗔恨是用来造苦的，一旦跌入嗔恨，即使被嗔恨的人没有痛苦，嗔恨者也会为自己的嗔恨痛苦万分。
嗔恨里潜藏着一个巨大的自卑，你恨别人，是因为你恨自己；你觉得自己不好，你才恨别人的好，想在对别人的嗔恨里平衡自己；如果你好，你就会祝福别人；如果你本来就很平衡，你用不着去恨别人，因为你爱自己，你也会爱别人，即使那个人嗔恨你。
这个世界上，几乎每个人都有嗔恨，因为每个人都有自卑感。虽说自卑常以自傲的样子凛然入世，但正因为一个人自傲，他自卑的影子才表露无疑：卑他人的贵，卑他人的财（才），卑他人的聪，卑他人的慧；也有卑从莫名处来的，更有卑到自以为是的自傲者，他认定：“我不理你不是因为我自卑，是我鄙视你的处世和为人。”