认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热、**较差的女性食用。
⑹鸽蛋
鸽蛋含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生
素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。**旺盛者及孕妇不宜
食用。
⑺蜂王浆
有关科研职员采用放射免疫分析测定法，对鲜蜂王浆中的性激素进行测定和研究，发现鲜蜂王浆中含有极微量的性激素，其中雌二醇的均值为416.7微克/100克，睾酮的均值为108.2微克/100克，孕酮的均值为116.7微克/100克。
鲜蜂王浆的性激素成分，是一种自然产物，它对有机体不但无害而且是必不可少的。有些人谈激素即色变，这是一种误解。由于适当补充性激素对身体是有益的，补充过多才有害。一般每人每月补充性激素的量应在5000～7000微克范围内，不宜过量。
⑻乌骨鸡
又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高**望。
⑼旱鸭
又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖
水脏。”
当心不当饮食破坏“性”致
饮食对**的影响，远远超过人们的想象。饮食得当，有助“性”的作用，但是如果不当饮食，则有可能导致破坏“性”致。近日，发表在美国“网络医学博士”上的一则报道指出，一些常见食物会影响人的**。要想拥有美好的**，更年期女性就要适当控制以下食物的摄入量。
⑴饮酒过度
尽管适量喝些酒可以助性，但如果把握不好度就会起到相反的效果。《母亲的性》一书提醒中年女性：你喝得越多，性冲动后达到性**就越难。
⑵喝咖啡
少量咖啡能提神，促进**。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成**减低。
⑶多吃油炸食物
薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而让女性出现内分泌失调等问题。
⑷吃肥肉、香肠
每到冬季，不论男女都会选择吃肥肉或香肠等食物来御寒。其实这些高脂肪的食物有可能会使你的**降低。在冬季进补时，增加一些含脂肪的绿色食物而不是肥肉，可以在天冷的时候保暖，这样能提高***质量。因为寒冷会降低女性皮肤的敏感度，影响**。