PART 4 四十如花，还原你的美（5）
化妆具有神奇的魔力，能让原本出色的我们变得更加漂亮。但是我们在化妆的时候，千万不要忘记那个原始的自己。化妆只是对我们做容貌上的修饰，只是让原本的自己更加出色。当我们是这么想，并且这么去化妆的时候，妆容才能把我们的风韵表现得更加淋漓尽致。
瘦身是一件大事情
据研究，“S”型不仅体现女性特征的最完美身形，也是女人最健康的体形。拥有婀娜多姿的身材是每个女人的愿望。对于大部分中年女人来说，这个愿望似乎是遥不可及的。很多女人都非常明显地感觉到，自己从三四十岁就一直开始发胖，直到臃肿体形毫不留情地出现在自己的身上。
如果自己身材臃肿已成事实，我们也不用过于伤心。要知道，这个问题困扰了大部分中年女人，我们只是这只庞大队伍中普通一员。事实上，人到中年，我们的身材的确更加容易变形。根据人体的发展规律，25岁以后，我们身体的基础代谢率以平均每10年减少2%～5%的速度慢慢下降，到40岁时，我们身体的基础代谢率大约只有25岁时**成。也就是说，如果我们的食量和25岁时相同的话，那么其中会有10%～20%的能量无法消耗囤积于体内，在没有相应的消耗方式的情况下，就会造成我们的肥胖。
此外，在正常情况下，进入中年后，随着生理机能的下降，我们体内的肌肉会逐渐减少，脂肪则会相应增多。我们都知道，在重量相同的情况下，脂肪的体积会比肌肉更大。因此，就算我们身体的重量没有什么变化，而形体却因为脂肪的增多而发生变化了。
中年是许多女人达到事业高峰的时期，交际应酬也会比之前更多。在各种聚餐之中，精致的食物，油腻的食物等高热量食品摄入也会相