PART 3 减法人生的智慧（11）
我们应该怎么看待生活中的种种不如意？最重要的就是换一种心态。我们千万不要钻牛角尖，要学会用轻松的心态去面对。有的不如意可能是我们的责任，把责任都推到命运和别人的头上去，就会感到不平衡。比如，很多中年女人抱怨自己的老公对不够体贴，却很少想到，老公为什么会有这种态度？是不是因为自己平时不注意形象，邋里邋遢？是不是有时老公辛辛苦苦下班回来，我们也不会关心一下？我们要求老公对自己体贴，得先自己把该做的事情都做到位了。有的不如意的出现，则可能是我们的期望值太高，或者不切实际，因为现实情况是很难达到的。比如，我们希望孩子能够考上清华北大，但是能考上清华北大的学生十分有限，绝大多数的孩子都考不上。当然，很多事情的确是不可避免，当不如意出现的时候，就要学会去接受。如果你想要改变现状，那么就要勇敢地面对生活的考验和挑战，积极地找到解决的方法。抱怨只会让我们耽于悲伤而无法自拔。
我们应该从现在起开始请停止抱怨。我们要学会调节心理平衡，保持放松的心情，把注意力转到让那些开心的事情上来；我们要努力为自己营造一个积极的环境，遇到问题的时候，要冷静地应对，化逆境为顺境，让自己幸福的列车一路前行。
学会感恩也是停止抱怨、让我们更加幸福的好方法。如果我们懂得感恩，就能彻底改变爱抱怨的习惯。抱怨，是因为我们希望的幸福生活受阻——在某种意义上，真正的幸福就是关注自己的拥有。而感恩的心态，就是要关注我们的拥有的部分。
人都需要感恩。古语云“谁言寸草心，报得三春晖”。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，连这些动物尚且有感恩的心，更何况作为万物之灵的人类呢？而对于我们中年女人来说，也是如此。我们都想要通过自己的努力，得到更多、更大的幸福，但正如英国作家萨克雷说的那样：“生活就是面对一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它也哭。”如果我们学会感恩生活，生活将赐予我们更多的幸福。反过来说，如果我们没有学会感恩，而只会一味地怨天尤人，最终就会一无所获。
我们有很多需要感恩的。我们不仅需要感激生命、健康、物质财富和精神财富，感激每天享用的空气、阳光、水源和美丽的大自然，还要感激父母、孩子、爱人、朋友、领导、同事以及整个社会给予我们的一切。我们要学会感恩，感谢生活给予我们的一切。如果我们能够拥有感恩的心，就会发现更多美好的事物，我们的内心就能得到更多的快乐。
我们总是会遇到很多的不如意，不得不面对各种失败和无奈。我们应该一味地埋怨生活，让自己消沉和萎靡不振，还是应该对生活感恩，充满力量地继续前行？当然是后者。但是，人到中年，很多女人都习惯于悲观，凡事都会看到消极的一面。其实