PART 2 让魅力淡如菊香（4）
有时候，我们好不容易建立起来的自信，往往容易因为事业或感情出现问题而丧失，从而否定自己。在这种时候，我们不但要试着向家人和朋友寻求帮助，自己也要寻找适当的心理安慰和消极情绪的宣泄渠道，以免坠入自卑的泥淖中无法自拔，丧失了对幸福生活的追求。
生活因热爱而幸福，生命则因信心而灿烂。在很多时候，我们人生的宽度远远比自己想象的大得多。“心有多大，就能走多远。”所有中年女人都应该共勉。
举手投足之间展现你的优雅
中年女人应该努力追求优雅。什么样才能称得上是优雅呢？我们先从“优雅”这个词开始讨论。优雅本身就是一个内涵丰富的词汇，其本意是优美高雅。形容一个女性的时候，在现代汉语词汇中，它和戴尔?卡耐基推崇的知**人比较接近。卡耐基认为知**人最具魅力。什么是知**人呢？就是有文化、有内涵、有修养的女性。可以说，知**人所表现出来的就是优雅。
优雅的女人用充实的内涵、丰富的文化底蕴以及完美的修养来获得爱、尊严和幸福。为什么女人尤其是中年女人需要优雅，因为外在的美容易消逝，如果过于肤浅，则耐不起寻味。优雅的女人则拥有充实的内心世界和丰富的生活智慧，能营造成一道永远亮丽的风景，而她自己也融入了这风景之中。在举手投足之间，优雅的女人有自己特别的气质，就像一坛陈年老酒，越久越香。
但优雅并不是先天的，而是来自后天的修为。靠阅读和培养，靠不断的领悟和思考，更由生活的态度所决定。比如，自信的女人就常常能带给人一种知性的美，这是后天的塑就，是产生优雅的源泉。优雅是装不出来的。我们的举手投足之间，都会出卖我们的秘密。
优雅和年龄有关。年