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每人都有一座心灵花园,它越美你就越美(1)

    每人都有一座心灵花园,它越美你就越美(1)

    西方文化称人的心灵中有一座“生命花园”,或一座“生命殿堂”,在中国道家思想中则有另一种名称叫做“元神宫”或“元辰宫”。这些都是隐喻,说得其实是同一个地方,指的正是每个人的内心世界,呈现的方式可能是一座花园,可能是一间房子,也可能是一座巨大的塔。

    我将“元神宫”视作潜意识的一种呈现,它反映出你现在心灵的状态。就像荣格的解梦一样,我们可以通过催眠,观照自己内在心灵映照出来的花园或殿堂,借以检视自己的心灵,也可以趁此来做修正和调整,让自己时时保持在满足的状态。

    如果你的内在心灵花园充满盛开的美丽花朵,或者潜意识中的房子,明朗光亮,由此知道你的心理状态是健康的。

    我曾引导一个被催眠者描述出他的“元辰宫”,那是个阴暗、破旧、倾斜、充满灰尘与杂物的小屋子,他甚至在要进入屋内时迷失在蜿蜒的小径上。这样的心理状态显然是需要重新调整的。心灵花园是潜意识的另一种呈现,有趣的是在探索心灵花园、生命殿堂或元辰宫时,往往被引导者会发现,正好呈现了他内心的世界与思想。

    在观想内在心灵花园时,每一个部分及物品都有其象征。做下面这个催眠引导,不需要在意到底是心灵花园还是生命殿堂或元辰宫,也可以换用其他适合的名词代入,名词仅是由于文化不同而做的区别而已。

    探索内在心灵花园的催眠引导词稿:

    轻轻地闭上眼睛,调整一下身体,找到一个舒适的姿势,你可以听到外界的声音,感受自己的身体与衣服接触的感觉,能感到自己的心跳,闻到飘浮在空气里的味道,让自己舒适地安定下来,感觉很轻松……

    做几个缓慢而深沉的深呼吸,慢慢地吸,慢慢地吐,每一次的吐气都让你更轻松,现在你可以专注在你自然而平静和缓的