第三章 手舞足蹈唤醒细胞--技艺比拼篇（1）
1 踢碎香风抛玉燕——毽子
史说踢毽子
说起踢毽子，大多数人都会觉得是女孩子玩的游戏。其实这种游戏可以促进血液循环，提高下肢的灵活性和协调性，适合于男女老少。
踢毽子据说已经有一千五百多年的历史了。在北魏的《续高僧传》中记载，有一位印度来的高僧，在洛阳看到一个少年在井栏上“反踢蹀锖，一连五百”。“蹀”可以理解为鞋，锖是什么东西现在还不知道，但人们认为这就是踢毽的雏形。
事实上，踢毽子的历史还可以向上推。我们都知道，在战国时代就已经广泛流传着蹴鞠活动了。蹴鞠其实与踢毽子十分相似，因为当时的蹴鞠有的就是毛团。另外，蹴鞠的一些踢法，如佛顶珠、内外拖枪、内外臁等，在明清的时候都可以在踢毽子活动中见到。
唐宋时，踢毽子更加风行，技术也变得更加高超。那时踢毽子已经有了边跑边踢的方法，而且发展到了不光用脚踢，还用膝、腹、头耍弄毽子，因此有了“耸膝”、“突肚”、“佛顶珠”的说法。宋代，由于踢毽子的人多，还产生了以卖毽子为生的小商店。南宋词人周密写的笔记《武林旧事》卷六“小经纪”条中，就列举了首都临安城（杭州）里经营各种玩具的小商店，如风筝、粘竿、毽子、鹁鸽铃、象棋、弹弓等等，并指明：“每一事率数十人，各专籍以为衣食之地。”
明清时代，踢毽子变得更加普遍，技艺更是越加精湛。而由于踢毽子趣味多多，看起来又赏心悦目，所以成了艺术家尤其是民间艺术家的创作题材。花瓶上出现了匠人们绘制的踢毽图。画家也把踢毽子的场面记录下来，清代风俗画集《北京民间风俗百图》