孩子便秘（3）
妈妈也可以经常给孩子煮汤喝，如绿豆薏仁汤。绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。还有红枣汤，红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，孩子便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给孩子喝。
适当运动：适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小孩子爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让孩子多做一些。
亲子按摩：睡前帮孩子做做按摩，也可以促进肠蠕动。具体方法是：让孩子仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩孩子的腹部，按照右上腹——右下腹、左上腹——左下腹的方向边揉边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次即可。
按穴位：您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让孩子坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1～2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1～2分钟。
良好排便习惯：3～7岁的孩子腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒