管肺的，能帮助增补人的肺气，按摩以后会觉的烟变味了。经常按摩这个穴位，你会渐渐对烟味产生厌烦情绪，进而打消抽烟的念头。
3．别让你的口气吓跑爱人
早上醒来或一天忙碌后，嘴巴里有一种说不清的苦涩，口气也异常地不清新。当你打算和爱人呢喃细语、高谈阔论时，口腔异味却不时地让你感到尴尬和痛苦……怎样才能拥有持久清新的口气呢？嘿嘿！告诉你吧，只需一个小动作就可以啦！快快来做吧！
蹲步深呼吸
Step1 以马步站立，全身放松，双臂自然垂于体侧。
（8-3-1）
Step2 待心身安定后，左右手叠放于腹部，用力按压腹部，收缩腹部肌肉，同时用鼻子深深地吸一口气。
Step3 保持3秒钟，放松双手，徐徐地深吐一口气，尽量将肺部的浊气全部吐出。
如此反复做十几次，每天早、晚练习即可，注意要长吸长吐。这个动作可以吐故纳新，减轻口臭症状，同时对调节呼吸通道有奇效。
4．又饮酒了，那就学会让自己少受些伤害
工作聚餐、朋友Party、家庭用餐等大大小小的场合下，人们免不了在谈笑之间，觥筹交错、一杯接一杯地豪饮小酌。酒小喝无妨，但过度则会伤害胃部、肝脏、心脏等器官，身体就不爽了。但遇到非喝酒不可的情况时，该怎么办呢?此时，你要学会让自己少受酒精的伤害。让下面这两个动作来帮你吧！
第一招：抱腿压胸动作
Step1 坐姿，双腿自然着地，张开与肩宽，双手自然垂于体侧。
（8-4-1）
Step2 缓缓呼气，上身稍向前倾，抬起右腿，双手抱住小腿，大腿尽力挤压胸腔和腹部。
Step3 吸气，恢复开始姿势，左腿换做。
如此左、右腿交替进行，重复做7、8左右即可。这个动作可以增强腰腹部的肌肉力量，提高胃的免疫力，保护胃脏。
第二招：敲打双腿动作
Step1 坐在椅子的1/3处，双腿分放与肩同宽，身体紧腰收腹，右手放在右大腿上，左手放在左大腿上，自然呼吸。
Step2 用双手有力度地敲打大腿内侧，双腿各敲打5分钟左右即可。
大腿内侧有通往肝脏的脉络，常敲打可以促进大腿内侧血液的循环，疏通气血，起到保健肝脏的作用。
5．自我按摩，轻松告别前列腺
明明有尿意，到了厕所却尿不尽或没有尿液；明明刚去罐所，一会又捂着肚子冲向厕所。除了尿意不断和刺痛意外，有些男人的腰部、会阴、**也经常会出现不同程度的疼痛……这些都是“男科第一病”——前列腺炎带来的恼人问题。前列腺炎虽然并不严重，但却会严重打乱正常的生活和心情。怎么办呢？只要学会一招，前列腺炎离你远去的一天便不遥远啦！
按压前列腺动作
Step1 清洁**及直肠下段，取下蹲位或侧向屈曲卧位。